épisode 44 du podcastJe crois que c’est l’un des plus grands obstacles psychologiques auquel nous nous confrontons tous et toutes un jour ou l’autre, c’est celui du passage à l’acte : j’ai envie de faire, mais je me sens totalement bloquée. Vous avez des idées pleins la tête, l’envie profonde et sincère de réaliser de nouvelles choses, de sortir de votre zone de confort, mais vous vous rendez compte que les années passent, et que toutes ces choses que vous avez toujours vou[...]
épisode 43 du podcastFaut-il attendre le bon moment pour se lancer ?Est-ce que ce bon moment existe vraiment ?Et que perdons-nous finalement à attendre ce bon moment arriver ?Le juste tempsJe me pose régulièrement ces questions dans ma vie de tous les jours, tout simplement parce que je suis comme tout le monde confronté à des phases de doutes et d’incompréhension. Que ce soit dans mes relations amicales ou amoureuses, comme dans mes opportunités professionnelles.Quand quelque chose ca[...]
épisode 42 du podcast Déconnecter... pour se reconnecter. Ce sont ces mots que je partageais avec vous dans l’un des mots doux que je vous envoies chaque semaine. J'ai ces phases au cours desquelles je me sens complètement dans les airs - je virevolte à gauche à droite, je manque d'ancrage, je manque d'attache. Je n'ai jamais été aussi consciente de cette sensation en moi que je ne le suis aujourd'hui. Celle de subir le temps qui passe, celle de ne pas être pleinement présente, pour[...]
épisode 38 du podcastC’est une question que j’ai récemment reçue et que j’ai trouvée à la fois simple et complexe à répondre. Alors je me suis dis qu’un podcast, ce serait l’occasion parfaite pour mener cette réflexion d’abord avec moi-même, puis ensuite avec vous.Pour répondre à cette question, qui pourrait d’ailleurs être une réponse totalement factuelle et théorique, il faut d’abord se demander : qu’est-ce qui m’empêche de commencer le yoga ? Voire même, q[...]
épisode 33 du podcastSi vous m’écoutez ici depuis le début du podcast, voire même depuis mes débuts sur Instagram, peut-être alors avez-vous déjà su lire en moi. Sûrement d’ailleurs que vous avez pris note de certains traits de ma personnalité que je pensais bien cacher, inconsciemment j’entends. Nous pensons parfois que nos plus grandes blessures intérieures sont invisibles aux yeux d’autrui, mais la vérité, c’est que les pages de notre livre sont complètement lisibles p[...]
épisode 32 du podcastVous êtes-vous déjà demandé ce qu’était le but de la vie ?Pas le but de votre vie, spécifiquement.Mais le but de la vie, en général.Méditer & Respirer La méditation, autant que la respiration profonde et consciente, ont toujours été deux pratiques incroyablement puissantes pour moi. Je sais que ce sont deux pratiques qui peuvent vous paraître abstrait si elles vous sont encore nouvelles, mais il faut souvent se lancer vers l’inconnu, prendre des risq[...]
épisode 31C’est devenu mon mantra de guérison numéro 1. Parce que, quel que soit le moyen d’expression que vous choisirez, la communication sera toujours, le maillon fondamental pour panser vos blessures.Dans ces formes de communication, je compte :La communication à soi-même,La communication à autrui,Et, le silence.Car, oui, faire le choix conscient de garder le silence, c’est envoyer un message clair à autui et à soi-même. Le silence est donc une forme de communication parfois n[...]
épisode 30 du podcast J'ai choisi de pardonner. Pas pour lui, Pas pour elle, Pas pour eux. J'ai choisi de pardonner, Pour moi. Qui n’a pas un jour connu une profonde déception ? La déception nait d’une attente qui éventuellement, ne se réalise pas. Cette attente peut être fondée comme infondée, mais quelle qu’en soit son origine, quelle que soit la raison qui a créé votre déception, dès lors qu’elle existe, il est nécessaire de la comprendre pour la digérer et l’acce[...]
épisode 28 du podcastNous sommes tous uniques et différents. Notre singularité est régit par nos modes de vie, nos modes de pensées. Et pour répondre à cette diversité qu’incarne la nature humaine, la Bhagavad-Gita, l’un des textes majeurs de la philosophie du Yoga, nous explique qu’il existe quatre voies principales pour atteindre la connaissance spirituelle intérieure ultime :Le yoga de la connaissance, Gyana Yoga,Le yoga de l’action désintéressée, Karma Yoga,Le yoga de la[...]
