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Yoga with Marine

F U S I O N  

r e a l – t i m e
Y O G A  c h a l l e n g e

2 1  j o u r s
D E  y o g a  e x c l u s i f

Aligne ton corps & ton esprit
Construis une nouvelle habitude
Deviens une nouvelle version de toi-même

2 1  J O U R S

c’est la durée dont tu as besoin pour créer une nouvelle habitude et l’installer de façon pérenne dans ta vie.
Je t’accompagne aujourd’hui sur ce chemin,
sans contraintes,
depuis le confort de chez toi.

JE SUIS PRÊTE

I N S T A U R E  T A  R O U T I N E  B I E N – Ê T R E

21 jours de yoga exclusif guidé pour construire une nouvelle habitude, sans même t’en rendre compte.

Nous nous concentrons sur construire ta force et ta flexibilité, développer la conscience de ton corps et apaiser ton stress.

5 à 20 minutes par jour pendant 21 jours, c’est tout ce dont tu as besoin pour devenir une nouvelle version de toi-même.

REJOINS LE CHALLENGE FUSION

 

EST-CE ACCESSIBLE AUX DÉBUTANTS ?

FUSION est ouvert à tous les niveaux.
Il est construit de manière à te guider quotidiennement sur des pratiques complémentaires et progressives, de 5 à 20 minutes, pour te permettre d’instaurer facilement et en douceur ta nouvelle routine.
Ensemble, nous déconstruisons pour reconstruire, pas à pas.
La régularité importe bien plus que la durée des séances.

 

COMMENT PARTICIPER au challenge ?

Tu peux soit t’abonner au Studio soit acheter le programme seul.
Une fois le challenge terminé, tu gardes accès aux séances en illimité !

 

JE M’ABONNE AU STUDIO POUR 37 EUROS / MOIS

JE VEUX JUSTE FUSION POUR 87 EUROS

 

LA STRUCTURE EN 3 SEMAINES

01

SEMAINE 1  |  A L I G N

La première semaine consiste à
initier ta nouvelle routine en douceur dans ton quotidien en ré-alignant ton corps et ton esprit. Les pratiques sont courtes mais puissantes, aussi bien sur le plan physique que mental. Elles sont tes outils pour faire table rase du passé créant chaque jour un peu plus d’espace, nécessaire pour accueillir ton futur présent.

02

SEMAINE 2  |  B U I L D

Tout ton corps préparé en semaine 1, tu es prête pour t’élever en semaine 2 : le rythme et la structure restent inchangés, les séances sont un peu plus puissantes et inconfortables. Tu explores des zones inexplorées, tu te dépasses pour faire tomber les limites que tu pensais être les tiennes et qui te bloquent aujourd’hui pour te réinventer.

03

SEMAINE 3 | R I S E

Tu arrives dans cette dernière semaine avec
assurance et autonomie. Tu peux ressentir les différences dans ton corps, ta force et ta souplesse se sont améliorées, tu respires avec davantage de liberté et de présence. Tu as pris confiance et en ta pratique, car tu te connais mieux. Tu te sens enfin prête pour te réinventer ! 

EN SEULEMENT 21 JOURS

CALME TON MENTAL
RENFORCE TON CORPS
REPRENDS CONFIANCE EN TOI
DEVIENS AUTONOME

Guidée par une professeure certifiée
Depuis le confort de chez toi
En seulement 5 à 20 minutes par jour

quelS typeS de séances

vais-je retrouver dans fusion ?

Mobilité | Vinyasa Flow
Sérénité | Méditation
Force | Yoga Burn
Flexibilité | Poetry in Motion
Performance | Pranayama
Mobilité | Mindful Yoga
Étude de Soi | Écriture Guidée

 

TOUTES CES SÉANCES SONT EXCLUSIVES AU CHALLENGE

structure, contenu :
tu es guidée de a à z !

QUELS SONT LES BIENFAITS DU YOGA

SUR LE CORPS & L’ESPRIT ?

Pratiqué régulièrement,
le yoga a des bénéfices puissants sur le bien-être global :
il t’aide à réduire ton stress et à gérer tes émotions sur le long terme,
il contribue à ta construction musculaire et à la santé de tes articulations,
il te guide pour instaurer la sérénité dans ton quotidien.

MÉDITATION, PRANAYAMA,
ASANAS, ÉCRITURE
Ce sont autant de pratiques qui, combinés intelligemment ensemble, améliorent considérablement ta santé mentale et physique.

5 À 20 MINUTES PAR JOUR
C’est tout ce dont tu as besoin pour transformer ton quotidien.

JE M'ABONNE AU STUDIO | 37€/MOIS

J’accède en illimité aux 21 séances du Challenge Fusion ET à la librairie de + de 100 cours sur Le Studio,
Je bénéficie de l’accès au Groupe Privé Facebook pour échanger en temps réel avec Marine et les membres.

JE REJOINS JUSTE FUSION | 87€

J’accède uniquement et à vie aux 21 cours du Challenge Fusion.

marine | TON PROFESSEUR DE YOGA

Marine est professeure de yoga, actuellement basée à Bali. Certifiée 500 RYT par Yoga Alliance, elle a déroulé son tapis autour du monde au cours des 5 dernières années pour approfondir sa propre pratique et ainsi nourrir son enseignement en alliant yoga traditionnel et moderne. Marine est une âme passionnée et dévouée à te guider dans un voyage spirituel introspectif pour te permettre d’aligner corps, esprit, âme. Ancienne gymnaste, elle te guide dans un équilibre parfait entre technicité et intuition, intensité et douceur.

+ d’inspiration

I have been back in my hometown for the last 2 days to teach a flexibility workshop, and will be heading to my 5-day retreat in the south on Wednesday ❥ could not be more excited and grateful !!
where should I go next to teach (French or English) ? let me know in the comments where you’d be keen to join me for a workshop ✨

ɴᴇᴡ ᴍᴀsᴛᴇʀᴄʟᴀss ᴀ ᴘᴀʀɪs 
Vinyasa & Atelier Handstand
• 𝐃𝐚𝐭𝐞 | Dimanche 26 juin à 15h
• 𝐋𝐢𝐞𝐮 | Studio @yoga_village_paris 
• 𝐃𝐮𝐫𝐞𝐞 | 2h (45€)
• 𝐍𝐢𝐯𝐞𝐚𝐮 | 2-3 (open)

→ 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐩𝐚𝐫 𝐞-𝐦𝐚𝐢𝐥 | 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭@𝐲𝐨𝐠𝐚𝐯𝐢𝐥𝐥𝐚𝐠𝐞𝐩𝐚𝐫𝐢𝐬.𝐜𝐨𝐦

Hâte de vous retrouver sur le tapis ❥

• 

#yoga#yogainspiration#yogateacher#yogainstructor#paris#yogafrance#traveling#travel#split#splits#oversplit#flexible#flexibility#practiceandalliscoming#practiceyoga#yogaeverywhere#yogaeveryday#parisfrance#sevenhotel#beautifuldestinations#yogagirl#yogagram#yogagoals#yogi#yogini#yogalove#yogalife#yogalifestyle#dancer#natarajasana
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ɴᴇᴡ ᴍᴀsᴛᴇʀᴄʟᴀss ᴀ ᴘᴀʀɪs 
Vinyasa & Atelier Handstand
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• 𝐋𝐢𝐞𝐮 | Studio @yoga_village_paris 
• 𝐃𝐮𝐫𝐞𝐞 | 2h (45€)
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marine_chpn
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il y a 15 heures
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Je ne suis ni mes pensées, ni mes émotions, ni mes perceptions sensorielles, ni mes expériences. 

Je ne suis pas le contenu de ma vie. 
Je suis l’espace dans lequel tout se produit. 

Je suis la conscience. 
Je suis le présent. 
𝐽𝑒 𝑠𝑢𝑖𝑠. 

- Eckart Tolle, 𝑎𝑙𝑤𝑎𝑦𝑠. 

❥ 𝐡𝐨𝐭𝐞𝐥 𝐬𝐭𝐚𝐲 | 𝐡𝐨𝐮𝐬𝐞 𝐨𝐟 𝐲𝐨𝐠𝐚 @hoyparis

•

#yoga#yogainspiration#yogateacher#yogainstructor#paris#yogafrance#traveling#travel#split#splits#oversplit#oversplits#flexible#flexibility#practiceandalliscoming#practiceyoga#yogaeverywhere#yogaeveryday#parisfrance#sevenhotel#beautifuldestinations#yogagirl#yogagram#yogagoals#yogi#yogini#yogalove#yogalife#yogalifestyle
Je ne suis ni mes pensées, ni mes émotions, ni mes perceptions sensorielles, ni mes expériences. Je ne suis pas le contenu de ma vie. Je suis l’espace dans lequel tout se produit. Je suis la conscience. Je suis le présent. 𝐽𝑒 𝑠𝑢𝑖𝑠. - Eckart Tolle, 𝑎𝑙𝑤𝑎𝑦𝑠. ❥ 𝐡𝐨𝐭𝐞𝐥 𝐬𝐭𝐚𝐲 | 𝐡𝐨𝐮𝐬𝐞 𝐨𝐟 𝐲𝐨𝐠𝐚 @hoyparis • #yoga#yogainspiration#yogateacher#yogainstructor#paris#yogafrance#traveling#travel#split#splits#oversplit#oversplits#flexible#flexibility#practiceandalliscoming#practiceyoga#yogaeverywhere#yogaeveryday#parisfrance#sevenhotel#beautifuldestinations#yogagirl#yogagram#yogagoals#yogi#yogini#yogalove#yogalife#yogalifestyle
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Je ne suis ni mes pensées, ni mes émotions, ni mes perceptions sensorielles, ni mes expériences. Je ne suis pas le contenu de ma vie. Je suis l’espace dans lequel tout se produit. Je suis la conscience. Je suis le présent. 𝐽𝑒 𝑠𝑢𝑖𝑠. - Eckart Tolle, 𝑎𝑙𝑤𝑎𝑦𝑠. ❥ 𝐡𝐨𝐭𝐞𝐥 𝐬𝐭𝐚𝐲 | 𝐡𝐨𝐮𝐬𝐞 𝐨𝐟 𝐲𝐨𝐠𝐚 @hoyparis • #yoga#yogainspiration#yogateacher#yogainstructor#paris#yogafrance#traveling#travel#split#splits#oversplit#oversplits#flexible#flexibility#practiceandalliscoming#practiceyoga#yogaeverywhere#yogaeveryday#parisfrance#sevenhotel#beautifuldestinations#yogagirl#yogagram#yogagoals#yogi#yogini#yogalove#yogalife#yogalifestyle
il y a 2 jours
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𝐆𝐈𝐕𝐄𝐀𝐖𝐀𝐘 ✨ 𝟑𝟓𝐊 (𝐈𝐆) + 𝟑𝟑𝐊 (𝐘𝐓𝐁)

« Ce ne sont que des chiffres », c’est ce que je me répétais. Jusqu’à ce que je prenne enfin conscience que derrière ces chiffres, il y avait Vous. Et sans Vous, il n’y aurait pas Nous; et sans Vous, il manquerait une pièce de mon puzzle. 

Je ne fais jamais de giveaway car j’ai envie que nous cultivions ensemble l’idée que le yoga se suffit à lui seul; le yoga m’a enseigné le minimalisme comme porte d’accès vers le bonheur, il m’a débarrassé de ce qui m’encombrait pour me montrer que je me suffisais. 

Aujourd’hui, c’est donc naturellement le yoga que je souhaite t’offrir : 

Si tu n’as jamais testé mon Studio, j’offre à 5 d’entre vous 𝟏 𝐦𝐨𝐢𝐬 𝐝’𝐚𝐜𝐜𝐞𝐬 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭 𝐚𝐮 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 incluant les cours live, l’accès à toutes Les Séries ainsi qu’au groupe Facebook. 

En plus et pour toutes celles qui me suivent, abonnée ou non au Studio, je me suis associée avec @bayayoga pour vous offrir 
• 𝐥𝐞 𝐓𝐚𝐩𝐢𝐬 𝐒𝐓𝐀𝐑𝐓 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐂𝐨𝐬𝐦𝐢𝐜 spécialement crée par la marque pour les débutants, avec des alignements dessinés pour aider à ajuster ses postures. 
• 𝐥𝐞 𝐙𝐚𝐟𝐮 𝐫𝐨𝐧𝐝 𝐋𝐮𝐧𝐚 pour méditer confortablement. 

 ᴄᴏᴍᴍᴇɴᴛ ᴘᴀʀᴛɪᴄɪᴘᴇʀ ?
1 | Me suivre sur IG et Youtube + suivre @bayayoga (si tu souhaites gagner le tapis ou le zafu)
2 | Liker & Commenter sous ce post #jesuisluna, préciser le cadeau que tu aimerais et inviter 3 amies à participer !

ᴘʟᴜs ᴅᴇ ᴄʜᴀɴᴄᴇs ᴅᴇ ɢᴀɢɴᴇʀ ᴇɴ
•commentant plusieurs fois sous le post (autant que tu le souhaites !)
•repartageant le post dans ta story en me tagguant sur et dans la publication (+ @bayayoga pour le tapis ou le zafu)
•repartageant le post sur ton feed Instagram (incluant toutes les photos) utilisant le #jesuisluna + en me tagguant sur et dans la publication (+ @bayayoga pour le tapis ou le zafu)

ᴏᴜᴠᴇʀᴛ ᴀᴜ ᴍᴏɴᴅᴇ ᴘᴏᴜʀ ʟᴇ sᴛᴜᴅɪᴏ
ᴏᴜᴠᴇʀᴛ ᴀ ʟ’ᴇᴜʀᴏᴘᴇ ᴘᴏᴜʀ ʟᴇ ᴛᴀᴘɪs ᴇᴛ ʟᴇ ᴢᴀғᴜ ʙᴀʏᴀ
ғɪɴ ᴅᴜ ᴄᴏɴᴄᴏᴜʀs • ʟᴇ 23 ᴍᴀɪ ᴍɪɴᴜɪᴛ

Bonne chance ✨

•

#yoga#yogi#yogini#yogaeverywhere#onlineyoga#giveaway#giveback#community#yogafrance#yogaparis#handstand#handstands#inversión#inversionjunkie#learnyoga#yogamaison#yogainspiration#yogapractice#practiceyoga#yogagram
𝐆𝐈𝐕𝐄𝐀𝐖𝐀𝐘 ✨ 𝟑𝟓𝐊 (𝐈𝐆) + 𝟑𝟑𝐊 (𝐘𝐓𝐁)

« Ce ne sont que des chiffres », c’est ce que je me répétais. Jusqu’à ce que je prenne enfin conscience que derrière ces chiffres, il y avait Vous. Et sans Vous, il n’y aurait pas Nous; et sans Vous, il manquerait une pièce de mon puzzle. 

Je ne fais jamais de giveaway car j’ai envie que nous cultivions ensemble l’idée que le yoga se suffit à lui seul; le yoga m’a enseigné le minimalisme comme porte d’accès vers le bonheur, il m’a débarrassé de ce qui m’encombrait pour me montrer que je me suffisais. 

Aujourd’hui, c’est donc naturellement le yoga que je souhaite t’offrir : 

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ᴏᴜᴠᴇʀᴛ ᴀᴜ ᴍᴏɴᴅᴇ ᴘᴏᴜʀ ʟᴇ sᴛᴜᴅɪᴏ
ᴏᴜᴠᴇʀᴛ ᴀ ʟ’ᴇᴜʀᴏᴘᴇ ᴘᴏᴜʀ ʟᴇ ᴛᴀᴘɪs ᴇᴛ ʟᴇ ᴢᴀғᴜ ʙᴀʏᴀ
ғɪɴ ᴅᴜ ᴄᴏɴᴄᴏᴜʀs • ʟᴇ 23 ᴍᴀɪ ᴍɪɴᴜɪᴛ

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« Ce ne sont que des chiffres », c’est ce que je me répétais. Jusqu’à ce que je prenne enfin conscience que derrière ces chiffres, il y avait Vous. Et sans Vous, il n’y aurait pas Nous; et sans Vous, il manquerait une pièce de mon puzzle. 

Je ne fais jamais de giveaway car j’ai envie que nous cultivions ensemble l’idée que le yoga se suffit à lui seul; le yoga m’a enseigné le minimalisme comme porte d’accès vers le bonheur, il m’a débarrassé de ce qui m’encombrait pour me montrer que je me suffisais. 

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il y a 5 jours
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On dit qu’il faut partir pour mieux revenir; je dis qu’il faut partir pour mieux avancer. Parce que lorsque tu pars, tu quittes un espace qui n’est finalement plus propice à ton apprentissage, à ton éclosion. Il fait partie de ton avant, 𝐭𝐮 𝐞𝐬 𝐭𝐨𝐧 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭 𝐪𝐮𝐢 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐬 𝐭𝐨𝐧 𝐟𝐮𝐭𝐮𝐫. 

J’entends derrière le mot 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐫 une vibration négative; la même qui résonne derrière le mot 𝐫𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐫. Un peu comme si lorsque je partais, j’abandonnais; un peu comme si lorsque je rentrais, je revenais à la case départ. 

Une histoire se compose de plusieurs chapitres dans laquelle chaque chapitre se suit selon un ordre logique. Pour en ouvrir un nouveau il te faut clore le précédent. Rien ne t’empêchera de relire les pages déjà parcourues, comme une piqure de rappel, mais tu ouvriras inévitablement une autre page pour écrire la suite de ton histoire. 

Chaque chapitre est différent, chaque étape, chaque projet, est une opportunité pour toi, de choisir. L’histoire sera d’autant plus belle et riche, que tu accepteras de partir pour ne plus jamais rentrer. 

•

#yoga#yogi#yogini#yogacommunity#naturephotography#natureporn#yogaeverywhere#yogaeveryday#traveladdict#flexibility#flexible#travel#mindset#travelling#travelwithme#travelblogger#practiceyoga#selflove#empower#empoweringwomen#empowerment#island#islandlife#islandliving#yogalife#selflove#selflovejourney#beagoddess#goddess#bali#baliindonesia
On dit qu’il faut partir pour mieux revenir; je dis qu’il faut partir pour mieux avancer. Parce que lorsque tu pars, tu quittes un espace qui n’est finalement plus propice à ton apprentissage, à ton éclosion. Il fait partie de ton avant, 𝐭𝐮 𝐞𝐬 𝐭𝐨𝐧 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭 𝐪𝐮𝐢 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐬 𝐭𝐨𝐧 𝐟𝐮𝐭𝐮𝐫. 

J’entends derrière le mot 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐫 une vibration négative; la même qui résonne derrière le mot 𝐫𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐫. Un peu comme si lorsque je partais, j’abandonnais; un peu comme si lorsque je rentrais, je revenais à la case départ. 

Une histoire se compose de plusieurs chapitres dans laquelle chaque chapitre se suit selon un ordre logique. Pour en ouvrir un nouveau il te faut clore le précédent. Rien ne t’empêchera de relire les pages déjà parcourues, comme une piqure de rappel, mais tu ouvriras inévitablement une autre page pour écrire la suite de ton histoire. 

Chaque chapitre est différent, chaque étape, chaque projet, est une opportunité pour toi, de choisir. L’histoire sera d’autant plus belle et riche, que tu accepteras de partir pour ne plus jamais rentrer. 

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#yoga#yogi#yogini#yogacommunity#naturephotography#natureporn#yogaeverywhere#yogaeveryday#traveladdict#flexibility#flexible#travel#mindset#travelling#travelwithme#travelblogger#practiceyoga#selflove#empower#empoweringwomen#empowerment#island#islandlife#islandliving#yogalife#selflove#selflovejourney#beagoddess#goddess#bali#baliindonesia
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On dit qu’il faut partir pour mieux revenir; je dis qu’il faut partir pour mieux avancer. Parce que lorsque tu pars, tu quittes un espace qui n’est finalement plus propice à ton apprentissage, à ton éclosion. Il fait partie de ton avant, 𝐭𝐮 𝐞𝐬 𝐭𝐨𝐧 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭 𝐪𝐮𝐢 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐬 𝐭𝐨𝐧 𝐟𝐮𝐭𝐮𝐫. J’entends derrière le mot 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐫 une vibration négative; la même qui résonne derrière le mot 𝐫𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐫. Un peu comme si lorsque je partais, j’abandonnais; un peu comme si lorsque je rentrais, je revenais à la case départ. Une histoire se compose de plusieurs chapitres dans laquelle chaque chapitre se suit selon un ordre logique. Pour en ouvrir un nouveau il te faut clore le précédent. Rien ne t’empêchera de relire les pages déjà parcourues, comme une piqure de rappel, mais tu ouvriras inévitablement une autre page pour écrire la suite de ton histoire. Chaque chapitre est différent, chaque étape, chaque projet, est une opportunité pour toi, de choisir. L’histoire sera d’autant plus belle et riche, que tu accepteras de partir pour ne plus jamais rentrer. • #yoga#yogi#yogini#yogacommunity#naturephotography#natureporn#yogaeverywhere#yogaeveryday#traveladdict#flexibility#flexible#travel#mindset#travelling#travelwithme#travelblogger#practiceyoga#selflove#empower#empoweringwomen#empowerment#island#islandlife#islandliving#yogalife#selflove#selflovejourney#beagoddess#goddess#bali#baliindonesia
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