MON HISTOIRE
Animée par la passion et le désir de grandir, je me suis un jour assise, j’ai pris un carnet et un stylo, et j’ai commencé à écrire. Page après page, sur le comment et le pourquoi j’avais décidé de commencer à pratiquer le Yoga. Et sur les raisons qui me poussaient à continuer, depuis mon tout premier cours d’Ashtanga Yoga. A l’époque, j’étais Chef de Projet dans une grande entreprise de luxe. Mes parents étaient fiers. J’étais fière. Mais désespérément malheureuse. Après 6 ans en poste, j’avais perdu toute envie d’interaction sociale. J’avais perdu cette petite étincelle dans mes yeux, et dans mon coeur. Ma santé mentale et ma confiance en moi étaient au plus bas. Je ne trouvais plus aucune raison de me lever chaque matin.

J’étais perdue.

Le Yoga m’a donné ce que personne ne pouvait m’offrir. Chaque jour qui suivit mon premier cours, je me levai avec un seul et unique but : dérouler mon tapis, fermer mes yeux, et lâcher prise. Pendant plus d’1 an, je pratiquai uniquement le yoga Ashtanga. Répéter la même série de postures, 3 à 4 fois par semaine, m’apportait cette sécurité et cette rigueur dont j’avais tant besoin dans ma vie. En me concentrant sur ma respiration consciente, ce style de yoga m’a aidé à calmer et à apaiser mon mental. Jour après jour, je parvenais à gérer mon stress et mon anxiété avec davantage de contrôle. 

J’apprenais ce que signifiait réellement les concepts de “non-attachement” et de “lâcher prise”. Plus je pratiquais, plus mon corps devenait fort; de même que mon mental.