{"id":3971,"date":"2020-11-18T03:01:26","date_gmt":"2020-11-18T02:01:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.marinechapon.com\/?p=3971"},"modified":"2020-11-18T03:06:08","modified_gmt":"2020-11-18T02:06:08","slug":"et-si-on-saimait","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.marinechapon.com\/?p=3971","title":{"rendered":"Et si on s’aimait ?"},"content":{"rendered":"\t\t
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\u00e9pisode 32 du podcast<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Vous \u00eates-vous d\u00e9j\u00e0 demand\u00e9 ce qu\u2019\u00e9tait le but de la vie ?
Pas le but de\u00a0votre<\/b><\/span>\u00a0vie, sp\u00e9cifiquement.
Mais le but de la vie, en g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>

M\u00e9diter & Respirer\u00a0<\/b><\/p>

La m\u00e9ditation, autant que la respiration profonde et consciente, ont toujours \u00e9t\u00e9 deux pratiques incroyablement puissantes pour moi. Je sais que ce sont deux pratiques qui peuvent vous para\u00eetre abstrait si elles vous sont encore nouvelles, mais il faut souvent se lancer vers l\u2019inconnu, prendre des risques, pour exp\u00e9rimenter des nouvelles sensations qui pourront potentiellement am\u00e9liorer notre exp\u00e9rience en tant qu\u2019\u00eatre humain. Je n\u2019aurais absolument pas la l\u00e9gitimit\u00e9 de m\u2019affirmer experte dans l\u2019une ou l\u2019autre de ces pratiques. Mais, \u00e0 mon \u00e9chelle cependant, ce que je peux vous apporter, c\u2019est l\u2019inspiration de vous lancer. De la m\u00eame mani\u00e8re qu\u2019avec l\u2019\u00e9criture, sans \u00e0 priori, sans se demander quelle est la marche \u00e0 suivre.\u00a0<\/p>

Car la r\u00e9alit\u00e9 derri\u00e8res toutes ces pratiques introspectives, le secret de leur efficacit\u00e9, r\u00e9side purement et simplement, dans le l\u00e2cher prise. L\u00e2cher prise sur le potentiel jugement des autres, l\u00e2cher prise sur sa peur de l\u2019\u00e9chec.<\/p>

Car oui, le secret si vous me le demander, eh bien, il est tout simple : c\u2019est de le faire pour vous. Un acte d\u00e9nu\u00e9 de tout objectif, d\u00e9nu\u00e9 de toute attente. Faites le juste pour vivre et exp\u00e9rimenter. Faites le pour vous offrir cette opportunit\u00e9 de lire en vous. Lorsque vous serez en mesure de lire en vous, alors vous serez en mesure de lire la complexit\u00e9 du monde dans lequel vous vivez; et qui sait, peut-\u00eatre que ce monde ne sera alors plus si complexe que \u00e7a\u2026\u00a0<\/p>

J\u2019ai cette chance incroyable de vivre au bord de l\u2019oc\u00e9an. Lorsque je m\u00e9dite au lever du soleil, je m\u2019installe face aux vagues, et je laisse la m\u00e9lodie de ma respiration dans\u00e9e avec la m\u00e9lodie des vagues. Je n\u2019ai pas d\u2019id\u00e9e de combien de temps je m\u00e9dite : pour moi, ma m\u00e9ditation est effective d\u00e8s lors que je suis parvenue \u00e0 faire le vide en moi, \u00e0 cr\u00e9er l\u2019espace n\u00e9cessaire, pour entendre le silence en dedans. Ma m\u00e9ditation est effective lorsque la sensation que j\u2019ai de mon corps a quasi disparu. Quand je me sens l\u00e9g\u00e8re et subtile, dans l\u2019immensit\u00e9 du vide.<\/p>

Lorsque j\u2019ouvre les yeux, je ressens le calme. Ce sentiment de b\u00e9atitude inexplicable, Ananda, qui n’est ni de la joie, ni du bonheur, ni aucun autre adjectif que je pourrais vous \u00e9num\u00e9rer ici d\u2019ailleurs.<\/p>

Face \u00e0 cette sensation diffuse dans mon corps et ma t\u00eate, je me suis trouv\u00e9e perplexe. Si ce n\u2019est ni de la joie, ni du bonheur, alors, qu\u2019est-ce donc ?<\/p>

La seule chose qui m\u2019est venue en t\u00eate, c\u2019\u00e9tait\u00a0l\u2019amour.
<\/b>L\u2019amour de soi, l\u2019amour des autres, l\u2019amour de la vie.
L\u2019amour, c\u2019est un sentiment tellement fort et puissant, que quelques mots ne sauraient suffire \u00e0 retranscrire l\u2019enti\u00e8ret\u00e9 de sa d\u00e9finition.<\/p>

Alors, si l\u2019on me demandait d\u00e9sormais ce que serait ma r\u00e9ponse \u00e0 \u00ab\u00a0quel est le but de toute vie ?\u00a0\u00bb, eh bien ce serait\u00a0d\u2019aimer<\/b>. Si l\u2019on y r\u00e9fl\u00e9chit un court instant, la souffrance qui existe sur terre nait de la haine, de la jalousie, de la violence, du jugement. Si l\u2019amour dominait dans notre quotidien, d\u2019un point de vue individuel autant que collectif, la souffrance ne serait pas.<\/p>

Un jour de cette vie pr\u00e9c\u00e9dente, je me suis demand\u00e9e ce que j\u2019\u00e9tais en train de faire avec ma vie. Clairement, j\u2019ai pris peur avec l\u2019id\u00e9e fortement probable, que je m\u2019\u00e9tais tromp\u00e9e sur toute la ligne. Que l\u00e0 o\u00f9 j\u2019\u00e9tais \u00e0 l\u2019instant T, les personnes que je c\u00f4toyais \u00e0 l\u2019instant T, les choix que je prenais aussi bien personnellement et professionnellement, ne faisaient absolument aucun sens avec ce que j\u2019attendais finalement de la vie.\u00a0<\/p>

Partir vitre \u00e0 Bali sans but pr\u00e9cis, sans attente particuli\u00e8re, m\u2019a permis d\u2019ouvrir une page nouvelle sur la d\u00e9finition que j\u2019avais de l\u2019amour, d\u2019apporter des \u00e9l\u00e9ments suppl\u00e9mentaires \u00e0 ma r\u00e9flexion. D\u2019une culture \u00e0 une autre, les comportements sont diff\u00e9rents, les relations individuelles sont diff\u00e9rentes. Ici, l\u2019amour et la gentillesse sont rois. Et, lorsque je me sens parfois de mauvaise humeur, je me pousse \u00e0 diffuser un peu plus d\u2019amour au fil des rencontres de ma journ\u00e9e. Comme lorsque vous donnez un sourire, qu\u2019in\u00e9vitablement, vous recevez en retour. Et croyez-le ou non, m\u00eame si on ne vous renvoie pas un sourire, vous aurez envoy\u00e9 des ondes incroyablement positives autour de vous\u2026 En bref, laissez une empreinte si puissante sur la terre qu\u2019elle en est invisible \u00e0 l\u2019oeil nu.<\/p>

Peut-\u00eatre que vous \u00e9coutez ce podcast d\u2019un air un peu perplexe. Alors, si c\u2019est le cas, je vous livre un autre secret : le secret du bonheur, le secret de votre bonheur, r\u00e9side dans l\u2019\u00e9tat d\u2019esprit que vous choisissez. Voyez le verre \u00e0 moiti\u00e9 plein, et vous constaterez par vous m\u00eame votre niveau de bien-\u00eatre sur le long terme. Vous constaterez \u00e0 fortiori, comment vos relations aux autres se transforment\u2026\u00a0<\/p>

Observez comment votre attitude, d\u00e9finit votre exp\u00e9rience.<\/b><\/p>

C\u2019est vrai que l\u2019un des buts de notre vie, c\u2019est ultimement de trouver le bonheur. Et, il existe des milliers de fa\u00e7ons d\u2019exp\u00e9rimenter le bonheur, la joie : s\u2019offrir un cadeau, partir en voyage, manger son g\u00e2teau pr\u00e9f\u00e9r\u00e9. Mais ces bonheurs ci sont ponctuels. Une fois que vous les avez satisfaits, de nouveaux besoins naissent. Et ce sentiment de satisfaction qui vous envahissait le temps d\u2019un instant, s\u2019en va rapidement.<\/p>

Alors, comment trouver le bonheur ultime et immuable ? Comment \u00eatre pleinement heureux, sans syst\u00e9matiquement faire un pas en arri\u00e8re ? Je ne sais pas si j\u2019ai la r\u00e9ponse \u00e0 cette question. Peut-\u00eatre aurez-vous d\u2019ailleurs des \u00e9l\u00e9ments suppl\u00e9mentaires, diff\u00e9rents, \u00e0 partager avec moi pour nourrir cette r\u00e9flexion. Mais peut-\u00eatre que l\u2019amour, dans sa d\u00e9finition la plus pure qu\u2019il soit, serait une r\u00e9ponse ?<\/p>

Car, que peut-il finalement y avoir de plus fort et intemporel que l\u2019amour ?\u00a0<\/p>

Que pouvons nous apporter dans ce monde, qui soit plus fort et intemporel que l\u2019amour ?<\/b><\/p>

Je me suis longtemps sentie d\u00e9connect\u00e9e de la soci\u00e9t\u00e9. Fatigu\u00e9e de ce cycle continu, qui ne cesse de se r\u00e9p\u00e9ter. Lass\u00e9e d\u2019avoir la sensation d\u2019accomplir, pour que quelques minutes plus tard, l\u2019insatisfaction, la peine, la peur ou encore la douleur, se r\u00e9installe.\u00a0\u00a0D\u00e9connect\u00e9e des standards profond\u00e9ment ancr\u00e9s, qui d\u00e9finissent notre bonheur par notre succ\u00e8s mat\u00e9riel. Un succ\u00e8s mat\u00e9riel, qui, si l\u2019on y regarde de plus pr\u00e8s, ne se fonde sur rien de bien solide; ou tout du moins, sur rien de suffisamment solide, pour soutenir notre bonheur sur le long terme.<\/p>

Notre malheur, notre mal \u00eatre, existe des lors que l\u2019on essaye de distraire son esprit de son chemin de vie r\u00e9el. Plus on continue de cr\u00e9er cette distraction, plus on entretient ce mal \u00eatre int\u00e9rieur – c\u2019est ce que l\u2019on appelle l\u2019illusion, ou Maya en sanskrit. C\u2019est alors que la m\u00e9ditation rentre en jeu, et peut nous aider \u00e0 nous reconnecter \u00e0 l\u2019essence m\u00eame de notre raison sur terre. C\u2019est alors que le simple acte de fermer les yeux, prend une toute autre dimension.<\/p>

En tout cas, c\u2019est comme \u00e7a que la m\u00e9ditation m\u2019accompagne chaque jour. 2 minutes, 5 minutes, 15 minutes. La performance importe peu; ce qui importe v\u00e9ritablement, c\u2019est d\u2019accepter de fermer les yeux pour observer ces choses int\u00e9rieures que nous fuyons, que nous nions.\u00a0<\/p>

M\u00e9diter nous pousse \u00e0 prendre ce risque de briser des barri\u00e8res\u00a0que nous nous \u00e9tions nous-m\u00eames cr\u00e9\u00e9es.\u00a0<\/p>

L\u2019amour.<\/p>

De soi, des autres, du monde qui nous entoure dans sa globalit\u00e9\u2026 ne serait-ce pas une r\u00e9ponse suffisante \u00e0 notre bonheur v\u00e9ritable ? Et si nous vivions dans un monde, o\u00f9 la monnaie universelle serait l\u2019amour ?<\/p>

Utopie ?<\/p>

A vous de me le dire.\u00a0<\/b><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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