{"id":3869,"date":"2020-11-04T04:17:15","date_gmt":"2020-11-04T03:17:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.marinechapon.com\/?p=3869"},"modified":"2020-11-04T06:09:39","modified_gmt":"2020-11-04T05:09:39","slug":"jai-choisi-de-pardonner","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.marinechapon.com\/?p=3869","title":{"rendered":"J\u2019ai choisi de pardonner."},"content":{"rendered":"\t\t
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\u00e9pisode 30 du podcast<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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J’ai choisi de pardonner.<\/p>

Pas pour lui,
Pas pour elle,
Pas pour eux.<\/p>

J’ai choisi de pardonner,
Pour moi.<\/p>

Qui n\u2019a pas un jour connu une profonde d\u00e9ception ?<\/strong><\/p>

La d\u00e9ception nait d\u2019une attente qui \u00e9ventuellement, ne se r\u00e9alise pas. Cette attente peut \u00eatre fond\u00e9e comme infond\u00e9e, mais quelle qu\u2019en soit son origine, quelle que soit la raison qui a cr\u00e9\u00e9 votre d\u00e9ception, d\u00e8s lors qu\u2019elle existe, il est n\u00e9cessaire de la comprendre pour la dig\u00e9rer et l\u2019accepter. Toute \u00e9motion est valide, et c\u2019est seulement en conscientisant chacune d\u2019entre elle, que l\u2019on est en mesure de d\u00e9velopper la connaissance que l\u2019on a de soi. Comme beaucoup, j\u2019ai connu de nombreuses d\u00e9ceptions. Et mes plus grandes d\u00e9ceptions, ont toujours \u00e9t\u00e9 humaines, relationnelles. Aussi bien en amour, qu\u2019en amiti\u00e9.<\/p>

Chaque lundi en newsletters, je partage avec vous des mots doux inspirants, des partages d\u2019exp\u00e9riences, des r\u00e9flexions personnelles qui m\u2019ont permises de tirer des enseignements de vie. Il n\u2019y a aucune d\u00e9ception que je regrette d\u2019avoir v\u00e9cu, car chaque blessure qu\u2019il s\u2019est dessin\u00e9 sur ma peau, m\u2019a rendu plus forte et enti\u00e8re. Plus authentique, plus v\u00e9ritable. S\u2019il y a une chose que je regrette \u00e0 l\u2019inverse, c\u2019est la rancoeur que j\u2019ai entretenue en mois les ann\u00e9es qui ont suivi.<\/p>

Mes plus grandes d\u00e9ceptions ont toujours \u00e9t\u00e9 des d\u00e9ceptions amicales. Plus vous \u00eates entier dans vos relations, plus vous prenez le risque d\u2019\u00eatre heurt\u00e9 par autrui. Deux concepts que j\u2019ai d\u00e9j\u00e0 abord\u00e9 sur ce podcast sont les notions d\u2019individualisme et d\u2019attachement. Et par extension, d\u2019incompatibilit\u00e9 \u00e9motionnelle.<\/p>

L\u2019individualisme humain,<\/b><\/p>

C\u2019est ce maux de notre soci\u00e9t\u00e9. Celui de vouloir se prot\u00e9ger coute que coute, de faire dans son int\u00e9r\u00eat propre plut\u00f4t que de penser collectivement. L\u2019individualisme est une forme d\u2019\u00e9go\u00efsme, qui abime nos relations aux autres. L\u2019individualisme est humain, mais il est objectivement plus pr\u00e9sent dans certaines soci\u00e9t\u00e9s que dans d\u2019autres. L\u2019individualisme se nourrit du manque d\u2019empathie, du manque de sensibilit\u00e9.<\/p>

L\u2019attachement<\/b><\/p>

L\u2019attachement peut prendre de nombreuses formes, mais c\u2019est ici l\u2019attachement \u00e0 soi qui rentre en jeu. Lorsque l\u2019on s\u2019attache \u00e0 ses sentiments et \u00e0 son orgueil, la rancoeur nait.<\/p>

D\u2019o\u00f9 nait la rancoeur ?<\/b><\/p>

La rancoeur est la manifestation ext\u00e9rieure de notre \u00e9go. G\u00e9n\u00e9ralement, lorsque l\u2019on \u00e9prouve et entretient cette amertume en nous, li\u00e9e \u00e0 notre d\u00e9ception, c\u2019est notre \u00e9go, notre fiert\u00e9 qui s\u2019exprime. Cette volont\u00e9 profonde de d\u00e9fendre sa dignit\u00e9. Dans ces situations, nous ne cherchons fondamentalement pas \u00e0 comprendre qui est responsable et qui ne l\u2019est pas – bien que je vous l\u2019accorde, cela n\u2019a que tr\u00e8s peu d\u2019importance. Pourquoi n\u2019est-il pas important de conna\u00eetre le responsable ? Car pointer du doigt autrui est petit et facile. Et se pointer soi-m\u00eame du doigt entache profond\u00e9ment notre estime, et \u00e0 fortiori, notre confiance en nous. Aucune de ces r\u00e9actions ne vous servira pour atteindre votre bonheur.<\/p>

A l\u2019inverse, comprendre pour apprendre, vous servira. Et peut-\u00eatre que je suis de ces personnalit\u00e9s qui fonctionnent beaucoup \u00e0 l\u2019intellect, au pragmatisme. Mais prendre du recul pour analyser a toujours \u00e9t\u00e9 bien plus utile \u00e0 la suite de mon exp\u00e9rience en tant qu\u2019\u00eatre humain, que nourrir ind\u00e9finiment mon \u00e9go avec des r\u00e9-assurances pour le flatter et le prot\u00e9ger.<\/p>

Car parfois, nous, sommes la personne toxique d\u2019une relation.<\/p>

Et dans cette position que nous avons, c\u2019est alors aussi de notre responsabilit\u00e9 de comprendre ces sch\u00e9mas que nous reproduisons continuellement. Pour cesser de cr\u00e9er nous-m\u00eame nos propres blessures, pour nous \u00e9lever et devenir une version plus plus sage et inspirante de nous-m\u00eame.<\/p>

L\u2019\u00e9go, Ahamkara, c\u2019est l\u2019une des 5 afflictions cit\u00e9es dans la philosophie yoga comme \u00e9tant \u00e0 l\u2019origine de notre souffrance profonde. L\u2019\u00e9go correspond \u00e0 l\u2019identification au soi individuel, identification personnelle qui nourrit l\u2019attachement et l\u2019orgueil.<\/p>

Eprouver de l\u2019amertume, c\u2019est naturel : n\u2019importe qu\u2019elle \u00e9motion que vous ressentait est digne d\u2019exister, car elle est la r\u00e9ponse spontan\u00e9e de votre coeur. Ne cherchez pas \u00e0 nier ces \u00e9motions, ne cherchez pas \u00e0 les faire taire.<\/p>

Nous ne sommes pas tous froiss\u00e9es par les m\u00eames attitudes, car nous sommes tous diff\u00e9rents. Nos valeurs diff\u00e8rent d\u00e8s lors que l\u2019environnement dans lequel nous avons grandi diff\u00e8re. Je peux \u00eatre bless\u00e9e par une parole, qui n\u2019aura aucune importance pour quelqu\u2019un d\u2019autre. Tout d\u2019abord parce que nos niveaux de sensibilit\u00e9 ne sont pas les m\u00eames, et ensuite, parce que cette m\u00eame sensibilit\u00e9 ne trouve pas sa racine au m\u00eame endroit. Nos exp\u00e9riences autant que notre personnalit\u00e9, conditionnent notre sensibilit\u00e9.<\/p>

A l\u2019inverse, entretenir de l\u2019amertume, c\u2019est un choix conscient et contr\u00f4l\u00e9 : d\u00e8s lors que vous avez re\u00e7u ce message de votre coeur \u00e0 votre cerveau, que vous l\u2019assez compris, assimil\u00e9 et dig\u00e9r\u00e9, c\u2019est ensuite votre d\u00e9cision personnelle de choisir la rancoeur plut\u00f4t que le pardon. Alors, pourquoi ne pas choisir le pardon plut\u00f4t que la rancoeur ? Oui, choisir le pardon n\u00e9cessite de mettre son \u00e9go de c\u00f4t\u00e9. Pardonner, n\u00e9cessite de faire taire sa fiert\u00e9, de se remettre en question. De tout simplement, accepter.<\/p>

Pardonner ne veut pas dire que vous donnez raison \u00e0 autrui.
Pardonner ne veut pas dire que vous \u00eates faible.
Et pardonner ne veut pas dire que vous \u00eates d\u2019accord.<\/p>

Pardonner signifie que vous avez \u00e9t\u00e9 capable de mettre vos sentiments de c\u00f4t\u00e9 pour mener une r\u00e9flexion intelligente sur votre exp\u00e9rience.
Pardonner signifie que vous avez fait la paix avec votre pass\u00e9, avec autrui, avec vous m\u00eame.
Pardonner, c\u2019est une preuve de sagesse et de grandeur.
Pardonner vous apportera non seulement la paix int\u00e9rieure, mais vous accompagnera \u00e9galement dans votre chemin vers la gu\u00e9rison.<\/p>

Apprendre \u00e0 pardonner pour gu\u00e9rir de ses blessures<\/b><\/p>

Toute personne qui rentre puis sort de votre vie, y est pass\u00e9e pour une raison bien sp\u00e9cifique. J\u2019ai toujours cru en la r\u00e9incarnation, autant que dans la loi de l\u2019univers : rien n\u2019arrive par hasard, tout arrive pour une raison bien sp\u00e9cifique. Chaque \u00e9preuve que la vie vous envoie, est un enseignement que l\u2019univers souhaite transmettre \u00e0 votre \u00e2me pour lui permettre de grandir.<\/p>

Que la personne en face de vous soit, en \u00e2ge, plus vieille que vous, son \u00e2me peut quant \u00e0 elle \u00eatre bien plus jeune que la v\u00f4tre. Et c\u2019est cette ouverture d\u2019esprit que vous devez constamment garder en t\u00eate lorsque vous vivez une d\u00e9ception. Toute personne qui vous aura d\u00e9\u00e7ue, vous aura appris quelque chose.<\/p>

Je remercie chaque personne qui est pass\u00e9e sur mon chemin. Chaque personne qui m\u2019aura apport\u00e9 de la joie, comme chaque personne qui m\u2019aura bless\u00e9. Car c\u2019est au travers de ces \u00e9preuves douloureuses, que j\u2019ai \u00e9t\u00e9 en mesure de d\u00e9velopper une meilleure connaissance de moi.<\/p>

Sans blessure, il ne peut y avoir de gu\u00e9rison.<\/strong><\/p>

Envisagez le pardon comme le pansement indispensable \u00e0 votre blessure pour lui permettre de cicatriser. Si vous laissez trop longtemps \u00e0 vif votre blessure, elle risquera de s\u2019infecter, de se d\u00e9grader, Alors que si vous la panser, elle pourra plus rapidement et plus sainement gu\u00e9rir. Ne pardonnez pas pour satisfaire la volont\u00e9 de quelqu\u2019un d\u2019autre. Ne pardonnez pas pour vous prouver ou prouver \u00e0 quelqu\u2019un d\u2019autre quelque chose. Pardonnez pour vous, pour vous offrir la paix et la s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 int\u00e9rieure.<\/p>

Plus vous cultiverez la rancoeur, la haine, la col\u00e8re, plus vous cr\u00e9er de l\u2019espace en vous pour laisser ces \u00e9motions fleurir. Cet espace, c\u2019est celui que vous ne laissez pas \u00e0 l\u2019amour, au bonheur, \u00e0 la compassion.<\/p>

Le pardon vous permettra de tourner la page d\u2019un chapitre achev\u00e9 de votre vie.<\/p>

Le pardon est le pansement de vos blessures.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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