{"id":3831,"date":"2020-10-21T06:53:19","date_gmt":"2020-10-21T04:53:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.marinechapon.com\/?p=3831"},"modified":"2020-10-21T06:57:12","modified_gmt":"2020-10-21T04:57:12","slug":"les-4-voies-du-yoga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.marinechapon.com\/?p=3831","title":{"rendered":"Les 4 voies du Yoga"},"content":{"rendered":"\t\t
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\u00e9pisode 28 du podcast<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Nous sommes tous uniques et diff\u00e9rents. Notre singularit\u00e9 est r\u00e9git par nos modes de vie, nos modes de pens\u00e9es. Et pour r\u00e9pondre \u00e0 cette diversit\u00e9 qu\u2019incarne la nature humaine, la Bhagavad-Gita, l\u2019un des textes majeurs de la philosophie du Yoga, nous explique qu\u2019il existe quatre voies principales pour atteindre la connaissance spirituelle int\u00e9rieure ultime :<\/p>

Le yoga de la connaissance, Gyana Yoga,
Le yoga de l\u2019action d\u00e9sint\u00e9ress\u00e9e, Karma Yoga,
Le yoga de la d\u00e9votion, Bhakti Yoga,
Le yoga royal, Raja Yoga.<\/p>

C\u2019est par la connaissance de soi, que nous pouvons atteindre le bonheur. Et nous recherchons tous, ce bonheur. <\/strong>Pourquoi ? Parce que notre \u00e2me, Atman, \u00e9mane de notre \u00eatre supr\u00eame, Paramatma, dont la nature est la b\u00e9atitude, la joie : Ananda.\u00a0 <\/span>Ananda ne se trouve donc pas dans le monde ext\u00e9rieur, mais bien dans le monde int\u00e9rieur.<\/p>

Et pour mener ce voyage int\u00e9rieur, nous devons nous d\u00e9barrasser de notre ignorance, pour enfin agir avec le coeur.<\/p>

Le Yoga, c\u2019est le voyage qui nous m\u00e8ne de l\u2019ignorance \u00e0 l\u2019illumination. Le but ultime \u00e9tant la r\u00e9alisation de soi, par la disparition de l\u2019\u00e9go. C\u2019est vers ce but que ces 4 voies s\u2019offrent ainsi \u00e0 nous. Nous ne sommes pas encourag\u00e9s \u00e0 les pratiquer un \u00e0 un, de fa\u00e7on dissoci\u00e9e. Mais davantage \u00e0 les consid\u00e9rer comme une combinaisons d\u2019outils puissants capable de changer la perspective que nous avons de la vie. Aucune de ces voies est mieux qu\u2019une autre, car chacune nous m\u00e8ne in\u00e9vitablement vers la m\u00eame destination.<\/p>

Gyana Yoga, le yoga de la connaissance et de la sagesse.<\/b><\/p>

Cette voie nous guide vers l\u2019\u00e9tude et l\u2019exp\u00e9rience pour atteindre la connaissance de soi. Elle nous encourage \u00e0 d\u00e9velopper notre capacit\u00e9 de r\u00e9flexion philosophique, pour \u00eatre capable de distinguer le r\u00e9el de l\u2019irr\u00e9el. A r\u00e9fl\u00e9chir sur le sens de notre vie, \u00e0 mener notre qu\u00eate vers la v\u00e9rit\u00e9. Via cette connaissance, nous d\u00e9veloppons notre conscience de nous-m\u00eame, et faisons ainsi taire notre \u00e9go.<\/p>

\u00ab\u00a0Ce que je sais, je le sais. Ce que je ne sais pas, je ne le sais pas.\u00a0\u00bb<\/i><\/p>

C\u2019est en remettant en question ce que nous savons d\u00e9j\u00e0, que d\u00e9bute notre chemin vers la connaissance int\u00e9rieure. Nous vivons souvent bien longtemps dans des id\u00e9es pr\u00e9con\u00e7ues, des \u00e0 priori. Or la v\u00e9rit\u00e9 ne peut \u00eatre trouv\u00e9e que si nous brisons les murs de notre pens\u00e9e, pour ouvrir notre esprit et notre coeur \u00e0 la grandeur du monde dans lequel nous vivons. Plus nous sommes capables de nous ouvrir, plus nous cr\u00e9ons de l\u2019espace \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur pour accueillir de nouvelles connaissances qui nous permettront de dessiner une vision bien plus r\u00e9aliste de la vie. Cette voie nous encourage \u00e0 la curiosit\u00e9, au questionnement, \u00e0 l\u2019intelligence et \u00e0 l\u2019objectivit\u00e9, autant qu\u2019\u00e0 la patience et \u00e0 la tol\u00e9rance. Nous sommes encercl\u00e9es par de l\u2019information, et tendons \u00e0 nous enfermer dans nos propres sch\u00e9mas de pens\u00e9e : c\u2019est notre capacit\u00e9 \u00e0 convertir cette information en connaissance, que nous apprentissage et notre transformation peut s\u2019op\u00e9rer. Toute information re\u00e7ue n\u2019est bien \u00e9videmment pas bonne \u00e0 prendre, et c\u2019est notre volont\u00e9 autant que notre capacit\u00e9 \u00e0 analyser et \u00e0 \u00e9valuer ces informations relativement aux valeurs que nous d\u00e9fendons, que nous construisons notre sagesse v\u00e9ritable et profonde.<\/p>

Karma Yoga, le yoga de l\u2019action d\u00e9sint\u00e9ress\u00e9e.<\/b><\/p>

Le mot \u00ab\u00a0karma\u00a0\u00bb fait litt\u00e9ralement r\u00e9f\u00e9rence \u00e0 une action, quelle qu\u2019elle soit. Une pens\u00e9e autant qu\u2019une \u00e9motion, est une action de l\u2019esprit. Le mot \u00ab\u00a0karma\u00a0\u00bb inclut \u00e9galement les effets que sont produits par chacune de nos actions : car en face de chaque action, il existe une r\u00e9action, c\u2019est-\u00e0-dire une cons\u00e9quence. Le principe g\u00e9n\u00e9ral du karma est bas\u00e9 sur le principe de cause \u00e0 effet, qui lie chaque individu \u00e0 sa naissance et \u00e0 sa disparition.<\/p>

On compte 3 types de karma<\/span><\/p>

  1. Sanchita<\/strong> Karma, qui fait r\u00e9f\u00e9rence \u00e0 toutes les actions accumul\u00e9es de nos pr\u00e9c\u00e9dentes vies.<\/li>
  2. Prarabdha<\/strong> Karma, qui fait r\u00e9f\u00e9rence \u00e0 la portion n\u00e9cessaire de karma pour exister dans cette vie pr\u00e9sente.<\/li>
  3. Agami<\/strong> Karma, notre karma pr\u00e9sent qui est cr\u00e9\u00e9 pr\u00e9sentement par l\u2019individu.<\/li><\/ol>

    Le Karma yoga nous enseigne donc que le r\u00e9sultat de chacune de nos actions, d\u00e9pend de l\u2019intention qui accompagnera chacune de ces m\u00eames actions. L\u2019action d\u00e9sint\u00e9ress\u00e9e, c\u2019est ainsi l\u2019action d\u00e9nu\u00e9e d\u2019attente, de r\u00e9compense ou encore de succ\u00e8s. Lorsque l\u2019on agit avec une enti\u00e8re bont\u00e9 du coeur, sans attente d\u2019un juste retour, c\u2019est l\u00e0 que notre coeur est purifi\u00e9, et que nous pouvons nous d\u00e9barrasser de notre \u00e9go. C\u2019est l\u00e0 que notre qu\u00eate vers le bonheur peut se poursuivre. Le Karma yoga nous encourage \u00e0 trouver le bonheur dans le partage et l\u2019entraide : car c\u2019est lorsque nous sommes aupr\u00e8s des autres pour les aider, que nous pouvons satisfaire notre \u00e9panouissement personnel. C\u2019est en \u00e9tant quelqu\u2019un de bon et d\u2019align\u00e9 que le bonheur se dessine.<\/p>

    Bhakti Yoga, le yoga de la d\u00e9votion.<\/b><\/p>

    Dans cette voie, la manifestation de l\u2019amour envers le monde qui nous entoure se fait au travers de rituels quotidiens. On parle souvent de \u00ab\u00a0dieu\u00a0\u00bb dans la philosophie yoga, et de ce terme nait la confusion. Le yoga n\u2019est pas une religion, et le terme dieu ici, dans la pens\u00e9e moderne, s\u2019interpr\u00e8te davantage comme la reconnaissance que quelque chose de plus grand que nous existe. C\u2019est comprendre que nous faisons partie d\u2019un tout, dans lequel nous sommes tous \u00e9gaux – nature, \u00eatres humains, animaux. C\u2019est reconna\u00eetre qu\u2019il existe quelque chose de plus grand que soi, \u00e0 l\u2019origine de la cr\u00e9ation toute enti\u00e8re. Le Bhakti yoga nous invite \u00e0 purifier notre \u00e2me et notre esprit de toutes les choses qui nous encombrent et nous \u00e9touffent, par la voie de l\u2019\u00e9motion. Plus commun\u00e9ment, le Bhakti yoga, c\u2019est le yoga du chant et des mantras : les mantras sont extr\u00eamement puissants et nous aident \u00e0 tirer notre subconscient vers le haut. C\u2019est aussi pour cela que j\u2019aime souligner l\u2019importance du chant en yoga. M\u00eame si vous pouvez vous contenter de parler les mantras, \u00ab\u00a0chanter\u00a0\u00bb en yoga est totalement d\u00e9connect\u00e9 de la performance vocale. Encore une fois, c\u2019est l\u2019intention plac\u00e9e derri\u00e8re, autant que la compr\u00e9hension pure et sinc\u00e8re que nous aurons des mots choisis, qui aura de l\u2019importance.<\/p>

    Raja Yoga, la voie Royale du yoga. <\/b><\/p>

    Cette voie fait r\u00e9f\u00e9rence aux 8 branches du yoga. Elle nous guide vers la discipline de la pratique des asanas, du pranayama, des kryas et de la m\u00e9ditation comme techniques fondamentales pour apprendre \u00e0 se conna\u00eetre. Le Raja yoga d\u00e9fend le yoga comme \u00e9tant une science holistique, qui consid\u00e8re corps et esprit comme un tout, dont nous devons reprendre le contr\u00f4le. Ce contr\u00f4le s\u2019op\u00e8re sur notre corps, notre respiration, nos sens, et bien sur, notre mental. En appliquant les 8 branches du yoga \u00e0 notre vie, nous pouvons alors purifier notre corps physique, spirituel et \u00e9nerg\u00e9tique. Nous pouvons reprendre le contr\u00f4le sur nos sens, et nous lib\u00e9rer de l\u2019illusion, Maya.\u00a0Selon notre fa\u00e7on d\u2019\u00eatre et d\u2019agir \u00e0 un instant T, nous aurons plus de facilit\u00e9 \u00e0 aller dans l\u2019une des voies plut\u00f4t que dans les autres. Mais il n\u2019existe pas une voie meilleure que l\u2019autre, tout simplement parce que ces 4 voies sont indissociables autant qu\u2019elles sont indispensables. Pour vivre complet, emprunter ces 4 voies est n\u00e9cessaire. Vous pouvez comparer ces 4 voies, aux 4 fils qui s\u2019enroulent entre eux pour ne former qu\u2019un seul fil : l\u2019union de ces 4 voies, forment le Yoga. La seule est l\u2019unique voie vers la lib\u00e9ration et le bonheur.<\/p>

    Alors, vous l\u2019aurez compris, le yoga, ce n\u2019est absolument pas un sport \u00e0 proprement parl\u00e9. Parce que le yoga englobe une multitude de couches, nous offre une grande diversit\u00e9 de grilles de lecture. La beaut\u00e9 du yoga, r\u00e9side dans la libert\u00e9 qu\u2019il nous octroie\u00a0 <\/span>\u00e0 choisir la mani\u00e8re d\u2019agir qui correspond le plus \u00e0 qui nous sommes.<\/p>

    Les asanas, c\u2019est l\u2019une des clefs qui nous permet de maintenir notre corps en sant\u00e9. De d\u00e9velopper notre force, notre flexibilit\u00e9. De renouer avec nos sensations, avec l\u2019essence m\u00eame de ce qui nous accorde la possibilit\u00e9 d\u2019incarner qui nous sommes v\u00e9ritablement dans ce monde.<\/p>

    Les asanas, c\u2019est un outil, parmi bien d\u2019autres. Les postures de yoga, ce ne sont pas celles qui r\u00e9pondront aux questions que vous vous posez. Les postures de yoga, ce sont celles qui, parmi d\u2019autres techniques, vous aideront \u00e0 calmer votre mental; \u00e0 reprendre le contr\u00f4le de vos pens\u00e9es, de vos \u00e9motions, pour qu\u2019ultimement, vous soyez en mesure de vous reconnecter \u00e0 votre essence int\u00e9rieure. Et que vous soyez capable d\u2019\u00e9couter, dans le calme et la s\u00e9r\u00e9nit\u00e9. Tout voyage n\u00e9cessite de la patience et de la bienveillance envers soi-m\u00eame.<\/p>

    Illusion, \u00e9go\u00efsme, et ignorance cr\u00e9ent souffrance et d\u00e9connexion.
    Maya, Asmita, Avidy\u0101.\u00a0<\/p>

    Explorez, d\u00e9couvrez, apprenez pour vous ancrer dans la r\u00e9alit\u00e9.
    Ouvrez votre coeur au monde et \u00e0 la connaissance.<\/p>

    C\u2019est l\u00e0 que d\u00e9bute votre chemin dans le Yoga.<\/strong><\/p>

    \u263e E-BOOKS DE REFERENCE :
    \u2192 Volume 01 \u00ab Le Yoga \u00bb :<\/strong> http:\/\/bit.ly\/EbookLeYoga
    \u2192 Volume 02 \u00ab Chakras & Mantras \u00bb :<\/strong> http:\/\/bit.ly\/EbookChakras<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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