{"id":3537,"date":"2020-09-09T06:31:29","date_gmt":"2020-09-09T04:31:29","guid":{"rendered":"http:\/\/www.marinechapon.com\/?p=3537"},"modified":"2020-09-17T14:42:23","modified_gmt":"2020-09-17T12:42:23","slug":"faut-il-dire-la-verite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.marinechapon.com\/?p=3537","title":{"rendered":"Faut-il dire la v\u00e9rit\u00e9 ?"},"content":{"rendered":"\t\t
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\u00e9pisode 22 du podcast<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Il existe un vrai d\u00e9bat derri\u00e8re cette question : dire la v\u00e9rit\u00e9 ou ne pas dire la v\u00e9rit\u00e9 ?<\/strong><\/span><\/p>

Je suis quelqu\u2019un de tr\u00e8s honn\u00eate naturellement. Cacher des choses, mentir, c\u2019est quelque chose avec quoi je ne suis pas tr\u00e8s \u00e0 l\u2019aise. Et pendant de nombreuses ann\u00e9es, j\u2019ai un peu lutt\u00e9 avec ce trait de ma personnalit\u00e9. Parce que je me menais un peu ce combat int\u00e9rieur : \u00ab si je ne dis pas ce que je pense vraiment, alors cela signifie que je mens. Je ne veux pas mentir, alors j\u2019exprime ma v\u00e9rit\u00e9. \u00bb

Oui mais\u2026
<\/strong><\/span>Mais l\u00e0 encore, il existe une vraie diff\u00e9rence entre \u00ab\u00a0mentir<\/strong>\u00a0\u00bb et \u00ab\u00a0ne pas dire la v\u00e9rit\u00e9\u00a0<\/strong>\u00bb. <\/span><\/p>

Il existe une subtilit\u00e9 derri\u00e8re le terme d\u2019\u00ab\u00a0honn\u00eatet\u00e9 \u00bb.\u00a0<\/span>Pour moi, \u00eatre honn\u00eate cela signifie \u00eatre droit dans ses baskets. Cela signifie \u00eatre int\u00e8gre, bienveillant. Fid\u00e8le aussi. Lorsque l\u2019on est honn\u00eate, les autres ont confiance en nous, ils savent qu\u2019ils peuvent compter sur notre v\u00e9rit\u00e9. C\u2019est par l\u2019honn\u00eatet\u00e9 que l\u2019on parvient \u00e0 construire des relations authentiques et profondes – mais cela l\u2019est tout autant si l\u2019on pratique la bienveillance. <\/span><\/p>

Alors si l\u2019honn\u00eatet\u00e9 blesse, si la v\u00e9rit\u00e9 cause la douleur, faut-il l\u2019exprimer ?
<\/span><\/strong>Car l\u00e0 est selon moi, le vrai d\u00e9bat.<\/span><\/p>

Dans la philosophie yoga<\/strong>, Satya est le second des Yamas, ces 5 r\u00e8gles \u00e0 appliquer en soci\u00e9t\u00e9 pour devenir la meilleure version de soi-m\u00eame. Satya fait r\u00e9f\u00e9rence vous l\u2019aurez compris \u00e0 l\u2019honn\u00eatet\u00e9. Donc dans l\u2019absolu, pour pratiquer Satya, il faudrait exprimer sa v\u00e9rit\u00e9.\u00a0 <\/span>Oui mais (encore un mais !) cette m\u00eame philosophie indique les yamas dans un ordre bien particulier, le premier \u00e9tant plus important que le second, le second plus important que le troisi\u00e8me, etc. <\/span>Juste avant Satya, il y a Ahimsa : le principe de non-violence. <\/span>La non-violence, qu\u2019elle soit verbale ou physique, qu\u2019elle soit subtile ou profonde, est plus importante que l\u2019honn\u00eatet\u00e9. Donc selon cette logique, si exprimer sa v\u00e9rit\u00e9 blesse, cette derni\u00e8re ne devrait simplement pas \u00eatre exprim\u00e9e.<\/span><\/p>

Vous savez, avec les ann\u00e9es, j\u2019ai appris \u00e0 embrasser le silence, dans toutes les circonstances. <\/span>Comme je le disais en tout d\u00e9but d\u2019\u00e9pisode, j\u2019avais tendance \u00e0 l\u2019\u00e9poque \u00e0 dire tout ce que j\u2019avais sur le coeur, sans r\u00e9el filtre. Et je me disais que j\u2019\u00e9tais oblig\u00e9e d\u2019en passer par l\u00e0, que j\u2019\u00e9tais d\u2019une certaine mani\u00e8re oblig\u00e9e de blesser la personne en face de moi, pour \u00eatre int\u00e8gre et une bonne amie. <\/span>Et figurez-vous que j\u2019ai perdu plus d\u2019amis en chemin, que l\u2019inverse !! De ce constat, j\u2019ai clairement remis en question la n\u00e9cessit\u00e9 ou non de dire la v\u00e9rit\u00e9. J\u2019ai appris, avec le temps, \u00e0 peser le pour et le contre. Et aussi \u00e0 me convaincre que faire le choix conscient de ne pas TOUT dire, \u00e9tait MA v\u00e9rit\u00e9 assum\u00e9e. Et que si l\u2019on m\u2019en voulait d\u2019avoir \u00ab menti \u00bb, ou du moins \u00ab de ne pas avoir dit \u00bb, alors qu\u2019il en soit ainsi. Mais moi, j\u2019aurais \u00e9t\u00e9 int\u00e8gre et bienveillante. J\u2019aurais \u00e9t\u00e9 droite, align\u00e9e avec mes valeurs. Et je ne pense pas que l\u2019on puisse vous reprocher cela\u2026 je ne pense surtout pas, que vous puissiez vous le reprocher \u00e0 vous-m\u00eame.\u00a0<\/span>Apr\u00e8s et bien \u00e9videmment, chaque situation, chaque relation est diff\u00e9rente. Parfois, je repousse le moment d\u2019exprimer ma v\u00e9rit\u00e9, et je finis par regretter d\u2019avoir attendu trop longtemps. Parce que parfois, ne pas dire, blesse ou d\u00e9truit plus que dire. Et c\u2019est l\u00e0 que r\u00e9side finalement, la vraie complexit\u00e9 de cette question\u2026 <\/span><\/p>

Rester silencieux, ce n\u2019est pas n\u00e9cessairement fuir le conflit. Rester silencieux, c\u2019est aussi savoir faire preuve de bienveillance, de sagesse, de maturit\u00e9. C\u2019est aussi se poser les bonnes questions : qu\u2019est-ce qui est plus important dans cette situation bien sp\u00e9cifique,, avec cette personne bien sp\u00e9cifique, que je m\u2019exprime ou que je me taise ? Est-ce mon \u00e9go qui parle, ou mon \u00e2me qui se manifeste et qui tente de se prot\u00e9ger ? Qu\u2019ai-je \u00e0 gagner de dire la v\u00e9rit\u00e9, qu\u2019ai-je \u00e0 perdre de garder le silence ?<\/span><\/p>

Trouver l\u2019\u00e9quilibre entre \u00e9go et amour de soi.
<\/span>Entre honn\u00eatet\u00e9, et int\u00e9grit\u00e9. <\/span><\/strong><\/p>

Ce que l\u2019on accepte de dire, et ce que l\u2019on choisit de ne pas dire, refl\u00e8te finalement l\u2019image que l\u2019on souhaite offrir au monde. Et c\u2019est aussi le reflet de la relation que l\u2019on souhaite construire avec chaque individu qui fait partie de notre vie.\u00a0<\/span><\/p>

Alors aujourd\u2019hui, je vais \u00eatre honn\u00eate avec vous<\/strong> : parfois je dis la v\u00e9rit\u00e9, et parfois je ne dis pas la v\u00e9rit\u00e9. Mais je ne mens pas, je ne dis simplement pas la v\u00e9rit\u00e9 – et c\u2019est bien l\u00e0, la diff\u00e9rence.<\/span><\/p>

\u00ab\u00a0Mentir\u00a0\u00bb, c\u2019est dire quelque chose de faux, quelque chose que l\u2019on ne pense pas.
<\/span>\u00ab\u00a0Ne pas dire\u00a0\u00bb, c\u2019est simplement ne pas exprimer ce qui aurait pour cons\u00e9quence de heurter une personne ou une relation.
<\/span>Parce que cette v\u00e9rit\u00e9, c\u2019est potentiellement MA v\u00e9rit\u00e9.
<\/span>Parce qu\u2019on est finalement tous diff\u00e9rents, et que VOTRE v\u00e9rit\u00e9 ne sera pas n\u00e9cessairement LA v\u00e9rit\u00e9 de la personne en face de vous. Nous avons tous des grilles de lecture diff\u00e9rentes, des modes de fonctionnement qui nous sont propres. Nous sommes tous plus ou moins sensibles, nous avons chacun et chacune plus ou moins confiance en nous. Ce qui peut vous ne pas vous blesser, peut \u00e0 l\u2019inverse, blesser la personne en face de vous.<\/span><\/p>

Je vais m\u00eame vous dire une autre de mes v\u00e9rit\u00e9s : parfois, je suis fi\u00e8re d\u2019arriver \u00e0 la conclusion que je ne dirai pas, que mon silence sera d\u2019or. Parce que je suis convaincue, dans ces situations bien sp\u00e9cifiques, que mon silence fait de moi une meilleure personne, une meilleure amie. <\/span>J\u2019ai eu la sensation que beaucoup de gens se prot\u00e8gent derri\u00e8re le couvert de l\u2019honn\u00eatet\u00e9. Comme si \u00eatre honn\u00eate c\u2019\u00e9tait la r\u00e9ponse unique lorsque l\u2019on n\u2019est pas capable de prendre une d\u00e9cision. Mais l\u2019honn\u00eatet\u00e9 vous l\u2019aurez compris \u00e0 pr\u00e9sent, ne se suffit pas \u00e0 elle-m\u00eame. En y r\u00e9fl\u00e9chissant bien, j\u2019ai m\u00eame eu le sentiment que les personnes qui expriment t\u00eate baiss\u00e9e leur v\u00e9rit\u00e9, consciemment ou inconsciemment, cherchaient \u00e0 se d\u00e9responsabiliser de quelque chose, \u00e0 se d\u00e9lester de leur culpabilit\u00e9. Pour se sentir plus l\u00e9ger. Mais alors, n\u2019est-ce dans ce cas-l\u00e0 pas une forme d\u2019\u00e9go\u00efsme ? <\/span>C\u2019est dr\u00f4le mais la derni\u00e8re fois j\u2019ai un peu b\u00eatement tap\u00e9 dans mon moteur de recherche : \u00ab\u00a0faut-il dire la v\u00e9rit\u00e9 ?\u00a0\u00bb. \u00c7a m\u2019arrive de faire ce genre de chose, juste pour voir ce sur quoi je peux tomber. Et j\u2019ai trouv\u00e9 cette citation de Nietzsche tr\u00e8s int\u00e9ressante : \u00ab\u00a0on\u00a0ne dit jamais la\u00a0v\u00e9rit\u00e9\u00a0par respect pour la\u00a0v\u00e9rit\u00e9, mais par int\u00e9r\u00eat et par commodit\u00e9. Car mentir\u00a0est\u00a0plus compliqu\u00e9 que\u00a0dire la v\u00e9rit\u00e9.\u00a0<\/strong>\u00bb <\/span>Donc si je traduis cela en des termes un peu plus simples : on n\u2019est g\u00e9n\u00e9ralement pas honn\u00eate par int\u00e9grit\u00e9, mais parce que c\u2019est plus simple que soit de ne pas dire, soit de mentir. <\/span><\/p>

Le silence est difficile \u00e0 surmonter, car le silence nous met face au vide, face \u00e0 nous.
<\/span><\/strong>Le mensonge est difficile \u00e0 appliquer, car il va contre notre nature humaine profonde : je suis sure que la derni\u00e8re fois que vous avez menti, vous avez \u00e9prouv\u00e9 un sentiment de mal-\u00eatre, de culpabilit\u00e9 m\u00eame.<\/span><\/p>

La v\u00e9rit\u00e9 est parfois lourde \u00e0 garder, et en cela, si ne pas dire la v\u00e9rit\u00e9 cr\u00e9\u00e9 en soi un sentiment de mal-\u00eatre difficilement g\u00e9rable, alors peut-\u00eatre qu\u2019il est pr\u00e9f\u00e9rable de s\u2019en lib\u00e9rer – et je suis la premi\u00e8re \u00e0 pr\u00f4ner l\u2019importance de la communication dans une relation saine et sinc\u00e8re. Mais uniquement si l\u2019on est conscient des potentielles cons\u00e9quences, et que l\u2019on est pr\u00eat \u00e0 les assumer. <\/span><\/p>

La vie est faite de d\u00e9cision, de compromis.
<\/span><\/strong>Tout acte que l\u2019on entreprend, toute parole que l\u2019on exprime, aura un impact sur soi et sur les autres. <\/span>C\u2019est l\u2019effet papillon.<\/span><\/p>

Il n\u2019y a pas de r\u00e9ponse juste \u00e0 cette question, et je ne pr\u00e9tendrai non plus pas avoir raison sur la meilleure mani\u00e8re d\u2019agir. Si je vous imposais ma v\u00e9rit\u00e9 ici, alors je fermerais clairement et tout simplement le dialogue. <\/span>Quelle v\u00e9rit\u00e9 est bonne \u00e0 dire, quelle v\u00e9rit\u00e9 n\u2019est pas bonne \u00e0 dire\u2026 une chose est s\u00fbr, respecter les autres est tout important que respecter les valeurs soci\u00e9tales et respecter les valeurs que l\u2019on d\u00e9fend soi-m\u00eame. Lorsque je doute sur la meilleure chose \u00e0 faire, j\u2019inverse les r\u00f4les et me met \u00e0 la place d\u2019autrui. Parce que c\u2019est seulement en faisant preuve de compassion et d\u2019empathie, d\u2019\u00e9coute et d\u2019int\u00e9grit\u00e9, que l\u2019on parvient \u00e0 prendre la d\u00e9cision avec laquelle on sera ultimement, la plus align\u00e9e.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00e9pisode 22 du podcast Il existe un vrai d\u00e9bat derri\u00e8re cette question : dire la v\u00e9rit\u00e9 ou ne pas dire la v\u00e9rit\u00e9 ? Je suis quelqu\u2019un de tr\u00e8s honn\u00eate naturellement. Cacher des choses, mentir, c\u2019est quelque chose avec quoi je ne suis pas tr\u00e8s \u00e0 l\u2019aise. 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