{"id":3338,"date":"2020-09-02T03:06:51","date_gmt":"2020-09-02T01:06:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.marinechapon.com\/?p=3338"},"modified":"2020-09-17T14:42:38","modified_gmt":"2020-09-17T12:42:38","slug":"cap-ou-pas-cap","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.marinechapon.com\/?p=3338","title":{"rendered":"Cap ou pas cap ?"},"content":{"rendered":"\t\t
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\u00e9pisode 21 du podcast<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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J\u2019ai peur de tomber
<\/span>J\u2019ai peur de me blesser
<\/span>J\u2019ai peur d\u2019\u00eatre ridicule
<\/span>J\u2019ai peur de grossir
<\/span>J\u2019ai peur de ne pas \u00eatre \u00e0 la hauteur
<\/span>J\u2019ai peur d\u2019\u00e9chouer
<\/span>J\u2019ai peur de r\u00e9ussir
<\/span>J\u2019ai peur d\u2019oser
<\/span>J\u2019ai peur du jugement<\/span><\/p>

J\u2019ai peur.
<\/span><\/strong>Je crois que c\u2019est la phrase que j\u2019entends le plus souvent. J\u2019ai peur.
<\/span>Mais je crois que c\u2019est aussi la plus humaine.
<\/span>Alors je vous le demande moi, que feriez-vous si vous n\u2019aviez pas peur ?<\/span><\/p>

\u00c0 cette question que je vous ai pos\u00e9e, j\u2019ai re\u00e7u tellement de r\u00e9ponses merveilleuses. J\u2019ai d\u00e9fil\u00e9 sur mon \u00e9cran, et plus je lisais vos commentaires, plus les larmes me montaient. Parce que je d\u00e9couvrais des choses. Parce que c\u2019\u00e9tait la preuve, qu\u2019il n\u2019y avait pas que des pseudonymes derri\u00e8re ces comptes instagram. C\u2019\u00e9tait la preuve qu\u2019il y avait des \u00e2mes par ici, des \u00eatres humains, qui ressentent et qui aspirent. Tout comme moi. Des \u00e2mes parfois un peu perdues parce que, tout simplement, elles n\u2019osent pas. Elles savent ce dont elles r\u00eavent, mais elles n\u2019osent pas. Elle n\u2019osent pas, parce qu\u2019elles ont peur.<\/strong><\/span><\/p>

Et je me suis dis : mais peur de quoi au juste ? De quoi avez-vous peur ? \u00c0 chaque commentaire, j\u2019avais envie de r\u00e9pondre : \u00ab\u00a0je sais c\u2019est dur, mais fais-le, et tu ne le regretteras pas, crois moi !\u00a0\u00bb<\/span><\/p>

Quand j\u2019ai quitt\u00e9 mon travail, on m\u2019a dit : \u00ab\u00a0mais tu n\u2019as pas peur ?\u00a0\u00bb
<\/span>Quand j\u2019ai quitt\u00e9 la France, on m\u2019a dit : \u00ab\u00a0mais tu n\u2019as pas peur ?\u00a0\u00bb
<\/span>Quand je suis partie seule \u00e0 l\u2019autre bout tu monde, on m\u2019a dit : \u00ab\u00a0mais tu n\u2019as pas peur ?\u00a0\u00bb<\/span><\/p>

Quand j\u2019ai quitt\u00e9 mon travail, j\u2019avais peur de me tromper, j\u2019avais peur d\u2019\u00eatre sur un nuage, j\u2019avais peur d\u2019\u00eatre d\u00e9connect\u00e9e d\u2019une r\u00e9alit\u00e9 qui n\u2019\u00e9tait plus la mienne, j\u2019avais peur de ne plus gagner suffisamment d\u2019argent pour subvenir \u00e0 mes besoins primaires.
<\/span>Quand j\u2019ai quitt\u00e9 la France, j\u2019avais peur de me tromper, j\u2019avais peur de ne pas trouver un endroit o\u00f9 je me sentirais bien, j\u2019avais peur d\u2019avoir trop cru en moi, d\u2019avoir pris une d\u00e9cision sur un coup de t\u00eate – encore.
<\/span>Quand je suis partie seule \u00e0 l\u2019autre bout tu monde, j\u2019avais peur de me tromper, j\u2019avais peur de ne pas \u00eatre suffisamment forte pour g\u00e9rer cette solitude, j\u2019avais peur de me retrouver face \u00e0 l\u2019inconnu. <\/span><\/p>

Oui, j\u2019avais peur de me tromper.<\/span><\/strong><\/p>

J\u2019avais peur de me tromper parce que je ne savais pas ce qu\u2019il y aurait derri\u00e8re.
<\/span>J\u2019avais peur de me tromper parce que je ne pensais inutile, incapable.
<\/span>J\u2019avais peur de me tromper parce que je ne croyais plus en moi.<\/span><\/p>

Et regardez-moi aujourd\u2019hui.
<\/span><\/strong>Est-ce que si j\u2019avais laiss\u00e9 la peur me contr\u00f4ler, j\u2019en serais l\u00e0 aujourd\u2019hui ? <\/span>Heureuse, \u00e9panouie, \u00e9quilibr\u00e9e.
<\/span>Parce qu\u2019au final, qu\u2019est-ce qui compte vraiment pour \u00eatre heureux(se) ?<\/span><\/p>

J\u2019ai toujours eu soif de voyages, de nouveaut\u00e9s, de d\u00e9couvertes. Et \u00e0 l\u2019\u00e9poque, j\u2019\u00e9tais perdue, je ne savais m\u00eame plus qui j\u2019\u00e9tais – je ne savais m\u00eame plus s\u2019il y avait une place pour moi, dans ce monde. Oui, je me suis dit un jour que, mon existence sur cette Terre, n\u2019avait peut \u00eatre finalement pas grand int\u00e9r\u00eat, pas grande valeur. Je ne me trouvais pas jolie, je ne me trouvais pas utile; et, \u00e0 cause de ce cercle vicieux que je m\u2019\u00e9tais cr\u00e9\u00e9e int\u00e9rieurement, j\u2019avais perdu ma lumi\u00e8re, j\u2019avais perdu ma cr\u00e9ativit\u00e9. Face \u00e0 moi, il n\u2019y avait plus ce petit chemin de terre entour\u00e9 de fleurs sauvages multicolores, celui que j\u2019empruntais chaque jour quand j\u2019\u00e9tais enfant. Il n\u2019y avait plus qu\u2019un vaste tunnel sombre, dans lequel j\u2019avais beau marcher, beau avancer, le noir et le vide ne cessaient de grandir. <\/span><\/p>

La question \u00e9tait alors : est-ce que je vais rester assise dans ce tunnel, et attendre ?<\/strong> Ou, est-ce que je vais tourner la t\u00eate de l\u2019autre c\u00f4t\u00e9, et me rendre compte que, de l\u2019autre c\u00f4t\u00e9, il y a ce petit chemin de terre entour\u00e9 de fleurs sauvages multicolores ?<\/span><\/p>

L\u2019une des choses qui m\u2019a le plus aid\u00e9 \u00e0 surmonter ma peur du tout, c\u2019est la vie. <\/span>J\u2019ai pris conscience de la fragilit\u00e9 de la vie, de la valeur de la vie. <\/span>\u00c0 tout moment, tout peut s\u2019arr\u00eater. <\/span>Aurais-je tout accompli si demain je ne suis plus de ce monde ? Aurais-je des regrets, si demain je ne suis plus de ce monde ? Serais-je satisfaite et en paix, si demain je ne suis plus de monde ? <\/span><\/p>

Alors je sais, pour certain(e)s, ces mots vont vous paraitre un peu dramatiques. Mais ils sont pourtant si vrai ! Nous ne sommes pas arriv\u00e9s sur Terre dans l\u2019unique but d\u2019avoir un travail confortable, et de r\u00e9p\u00e9ter la m\u00eame action, chaque jour, toute l\u2019ann\u00e9e. Comme des robots. Non, \u00e7a, c\u2019est la soci\u00e9t\u00e9 qui nous l\u2019a inculqu\u00e9.<\/span><\/p>

Nous avons tous un r\u00f4le \u00e0 jouer,<\/strong> parce que nous sommes tous li\u00e9s les uns aux autres. <\/span>Chaque acte que nous r\u00e9alisons, aura un impact sur notre chemin de vie, et \u00e0 fortiori, sur le chemin de vie d\u2019autrui. Ne vous \u00eates-vous jamais dit \u00ab\u00a0j\u2019ai une impression de d\u00e9j\u00e0 vu\u00a0\u00bb, ou encore \u00ab\u00a0le monde est petit !\u00a0\u00bb ?<\/span><\/p>

Nous ne faisons qu\u2019un.<\/span><\/strong><\/p>

Imaginez que nous soyons tous, d\u2019un point de vue physique ext\u00e9rieur, 100% identiques. Et que seules nos \u00e2mes se diff\u00e9rencient. Imaginez, que notre m\u00e8re, ce soit l\u2019Univers. Imaginez que notre maison, ce soit la Terre. Sortez de ce sch\u00e9ma toutes les choses mat\u00e9rielles et accessoires : votre travail, votre garde-robe, vos relations avort\u00e9es. <\/span><\/p>

Dans ce contexte-l\u00e0 alors, auriez-vous toujours peur ?<\/strong> <\/span>Si nous \u00e9tions toutes des \u00e2mes bienveillantes uniques, log\u00e9es dans des enveloppes physiques identiques, logeant dans la m\u00eame maison, et avec la m\u00eame maman, auriez-vous autant peur ?
<\/span>Auriez-vous peur de manger, et de vous faire plaisir ?
<\/span>Auriez-vous peur de ce que pense les autres ?
<\/span>Auriez-vous peur d\u2019avouer vos sentiments ?
<\/span>Auriez-vous peur de partir \u00e0 l\u2019autre bout du monde ?<\/span><\/p>

Dans la philosophie yoga, il existe 5 Kleshas,<\/strong> 5 observances qui sont \u00e0 la racine de nos souffrances. <\/span>Avidya c\u2019est l\u2019ignorance, c\u2019est l\u2019incompr\u00e9hension de la r\u00e9alit\u00e9. <\/span>C\u2019est elle qui est \u00e0 la base, \u00e0 la source, de toutes les autres : l\u2019\u00e9go, la haine, le refus. La peur.<\/span><\/p>

On a peur, parce qu\u2019on ne sait pas. <\/span><\/strong><\/p>

Il faut exp\u00e9rimenter le pire pour conna\u00eetre le meilleur.
<\/span>Il faut que le noir existe, pour que le blanc rayonne.
<\/span>Il faut accepter de vivre la temp\u00eate, pour ressentir la chaleur du soleil nous caresser.
<\/span>Il faut se tromper, pour savoir ce qui est fait pour nous.
<\/span>Il faut vivre des relations douloureuses, pour trouver les bonnes personnes.
<\/span>Il faut accepter l\u2019\u00e9chec, pour accueillir les r\u00e9ussites.
<\/span>Il faut accepter d\u2019avoir peur, il faut ressentir la peur, parce que la peur est b\u00e9n\u00e9fique.
<\/span>Toutes nos \u00e9motions sont n\u00e9cessaires et b\u00e9n\u00e9fiques, parce que ce sont elles qui nous portent.
<\/span>Sans la peine, que serait la joie ?
<\/span>Sans la douleur, que serait le bien-\u00eatre ?
<\/span>Sans la peur, que serait la vie ?
<\/span>La peur nous met face \u00e0 notre v\u00e9rit\u00e9 – et c\u2019est en cela que nous la fuyons.
<\/span>Il est tellement plus simple de tourner la t\u00eate face \u00e0 la peur !<\/span><\/p>

Mais la peur est probablement l\u2019une de nos meilleures enseignantes.<\/strong> Elle r\u00e9v\u00e8le tant sur nous, sur ce qui nous anime, sur ces choses auxquelles ont aspire. Elle nous repousse dans nos retranchements, elle nous force \u00e0 nous remettre en question. La peur nous regarde dans les yeux, elle nous sourit et elle nous dit : \u00ab cap ou pas cap ? \u00bb<\/span><\/p>

Si nous avons la capacit\u00e9 incroyable de cr\u00e9er et de ressentir la peur, ne sommes-nous aussi pas capables de contr\u00f4ler cette peur pour la transformer en quelque chose de plus grand ?<\/span><\/p>

Parce que c\u2019est seulement en vivant, en exp\u00e9rimentant, que l\u2019on peut trouver des r\u00e9ponses sur qui l\u2019on est v\u00e9ritablement, et que l\u2019on peut alors se transformer. La peur n\u2019existe en soit pas pas vraiment; c\u2019est notre manque de confiance en nous qui cr\u00e9\u00e9e la peur de l\u2019\u00e9chec. C\u2019est notre qu\u00eate du corps dit parfait, qui cr\u00e9\u00e9e la peur de grossir. D\u00e8s lors que l\u2019on est disruptif et que l\u2019on se lib\u00e8re finalement des standards, c\u2019est l\u00e0 que nait la peur. C\u2019est de tout cela dont se nourrit la peur. <\/span><\/p>

Ne vous laissez pas ralentir ou stopper par la peur, car la peur n\u2019existe pas; continuez sans cesse d\u2019avancer, continuez de croire en vous et en votre valeur.<\/span><\/p>

Alors, cap ou pas cap ?<\/span><\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00e9pisode 21 du podcast J\u2019ai peur de tomberJ\u2019ai peur de me blesserJ\u2019ai peur d\u2019\u00eatre ridiculeJ\u2019ai peur de grossirJ\u2019ai peur de ne pas \u00eatre \u00e0 la hauteurJ\u2019ai peur d\u2019\u00e9chouerJ\u2019ai peur de r\u00e9ussirJ\u2019ai peur d\u2019oserJ\u2019ai peur du jugement J\u2019ai peur.Je crois que c\u2019est la phrase que j\u2019entends le plus souvent. 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