{"id":2989,"date":"2020-08-12T08:21:56","date_gmt":"2020-08-12T06:21:56","guid":{"rendered":"http:\/\/www.marinechapon.com\/?p=2989"},"modified":"2020-09-17T14:43:53","modified_gmt":"2020-09-17T12:43:53","slug":"om-linfluence-des-sons-sur-le-corps-lesprit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.marinechapon.com\/?p=2989","title":{"rendered":"Om : L’influence des sons sur le corps & l’esprit"},"content":{"rendered":"\t\t
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\u00e9pisode 16 du podcast<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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OM ou AUM\u00a0dans l\u2019hindouisme est le\u00a0mantra des mantras.\u00a0C\u2019est\u00a0le\u00a0mantra\u00a0primordial (Pranava mantra en Sanskrit) , la vibration \u00e0 partir de laquelle l\u2019univers se serait structur\u00e9. <\/span>C\u2019est un des symboles les plus sacr\u00e9s de l’hindouisme : c\u2019est le symbole le plus large et le plus \u00e9lev\u00e9 de la connaissance spirituelle hindoue, une syllabe sacr\u00e9e. <\/span>Il est consid\u00e9r\u00e9 comme la vibration primitive divine de l’Univers qui repr\u00e9sente toute existence.<\/span><\/p>

Pourquoi chanter le Om ?<\/span><\/strong><\/p>

Chanter le OM\u00a0nous am\u00e8ne dans un \u00e9tat m\u00e9ditatif profond. <\/span>Selon la\u00a0Bhagavad-Gita<\/span> (livre sacr\u00e9 hindou), la vibration du son OM \u00ab harmonise l\u2019\u00e2me et le c\u0153ur \u00bb, qu’il y a l’harmonie, la paix et le bonheur dans ce simple son. <\/span>Chanter\u00a0Om<\/i>\u00a0en d\u00e9but et fin de s\u00e9ance vous met en harmonie avec les yogis avec lesquels vous pratiquez, mais aussi avec les yogis qui vous ont pr\u00e9c\u00e9d\u00e9 au fil des si\u00e8cles et qui ont chant\u00e9 cette m\u00eame syllabe avec la m\u00eame intention.<\/span><\/p>

Le\u00a0son OM\u00a0est constitu\u00e9 des phon\u00e8mes a+u+m.<\/span><\/p>

  • \u00ab a \u00bb repr\u00e9sente la force cr\u00e9atrice, le mat\u00e9riel, le corps physique : elle est associ\u00e9e au dieu Brahma. C\u2019est le son de la connaissance et de ce qui existe. Il se chante la bouche ouverte.<\/span><\/li>
  • \u00ab u \u00bb (prononcer \u00ab o \u00bb puis \u00ab ou \u00bb), repr\u00e9sente la pr\u00e9servation de la cr\u00e9ation, il est associ\u00e9 \u00e0 la partie mentale de notre \u00eatre : elle est associ\u00e9e au dieu VISHNU. On le chante en pla\u00e7ant la bouche en forme de \u00ab o \u00bb.<\/span><\/li>
  • \u00ab m \u00bb repr\u00e9sente la partie spirituelle de notre \u00eatre, il est li\u00e9 \u00e0 la dissolution qui nous conduit vers un possible renouveau : : elle est associ\u00e9e au dieu SHIVA. Il est chant\u00e9 les l\u00e8vres ferm\u00e9es.<\/span><\/li><\/ul>

    S’il est r\u00e9p\u00e9t\u00e9 avec l’intonation correcte, il peut r\u00e9sonner partout dans le corps afin que le son p\u00e9n\u00e8tre dans le centre de son \u00eatre, l’Atman ou l’\u00e2me.<\/p>

    Comment et quand prononcer le son \u00ab\u00a0Om\u00a0\u00bb ?<\/span><\/strong><\/p>

    Om ou AUM se prononce en trois temps :\u00a0<\/span>d\u2019abord le A qui d\u00e9bute dans gorge sur les cordes vocales, <\/span>puis le U ou O qui remonte sur la glotte et sur le palais, <\/span>et enfin le M\u00a0 <\/span>qui vient vibrer sur les l\u00e8vres et au niveau du nez. <\/span>Il est fr\u00e9quemment chant\u00e9 3 fois en d\u00e9but de cours et parfois \u00e0 la fin. <\/span>En m\u00e9ditation, quand nous chantons\u00a0Om, nous cr\u00e9ons en nous une vibration qui s’accorde avec la vibration cosmique et nous commen\u00e7ons \u00e0 penser universellement : nous cr\u00e9ons l\u2019union. <\/span>Le silence qui le suit devient plus profond. <\/span>Il faut alors prendre soin du mouvement d’ opposition entre le son et le silence jusqu’\u00e0 ce qu’enfin, le son cesse.<\/span><\/p>

    Dans le silence obtenu, la simple pens\u00e9e du Om est \u00e9touff\u00e9e; il n’y a plus de pens\u00e9e. C’est l’\u00e9tat de transe, o\u00f9 esprit et l’intellect sont d\u00e9pass\u00e9s, o\u00f9 l’individu, le moi se m\u00eale avec l’Infini.<\/span><\/p>

    Que repr\u00e9sente le symbole de \u00ab\u00a0Om\u00a0\u00bb ?<\/span><\/strong><\/p>

    Il symbolise les 3 \u00e9tats de conscience. <\/span>La conscience supr\u00eame est symbolis\u00e9e par le point situ\u00e9 \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur, Il est au dessus des 3 autres domaines afin de les \u00e9clairer. <\/span>Le demi-cercle plac\u00e9 sous le point n\u2019est pas ferm\u00e9, il d\u00e9signe l\u2019infini.<\/span><\/p>

    1. La plus grande courbe tout en bas, repr\u00e9sente le monde mat\u00e9riel de la conscience\u00a0\u00e9veill\u00e9e,\u00a0le niveau de l\u2019activit\u00e9 ext\u00e9rieure <\/span><\/li>
    2. Rattach\u00e9e \u00e0 elle et qui se prolonge sur la droite, la courbe repr\u00e9sentant le niveau de l\u2019\u00e9tat de\u00a0r\u00eave\u00a0(\u00e0 mi-chemin entre la veille et le sommeil) que stimulent la pens\u00e9e et le monde int\u00e9rieur<\/span><\/li>
    3. La troisi\u00e8me petite branche ou courbe courbe du haut symbolise l\u2019inconscient que nous appelons\u00a0sommeil profond. Elle sert d\u2019interm\u00e9diaire, car c\u2019est elle qui se trouve le plus pr\u00e9s de la conscience absolue (repr\u00e9sent\u00e9e par le point)<\/span><\/li>
    4. Le point \u00e9claire les 3 \u00e9tats : c\u2019est Turiya, l\u2019\u00e9tat d\u2019\u00e9veil passif. Lui-m\u00eame brille de sa propre lumi\u00e8re, mais il ne peut \u00eatre per\u00e7u que par les hommes qui ont d\u00e9ja surmont\u00e9 les 3 courbes puis atteint le point pour se fondre avec lui.<\/span><\/li><\/ol>

      Les bienfaits du son AUM<\/span><\/strong><\/p>

      1) Aide \u00e0 r\u00e9duire le stress : <\/span>les chercheurs ont d\u00e9couvert que chanter \u00abOm\u00bb d\u00e9tendait le cerveau et pouvait donc r\u00e9duire le stress.\u00a0Une autre \u00e9tude a r\u00e9v\u00e9l\u00e9<\/span>\u00a0qu\u2019il pouvait \u00eatre utilis\u00e9 pour traiter la d\u00e9pression.<\/p>

      2) Am\u00e9liore la concentration : l<\/span>es textes yogiques discutent des\u00a0huit branches du yoga, et le sixi\u00e8me est\u00a0Dharana, le mot sanskrit pour la concentration. <\/span>En pratiquant la concentration, on peut m\u00e9diter et chanter des mantras afin d\u2019atteindre une concentration maximale. <\/span>Le yogi est pleinement pr\u00e9sent et donc capable de ralentir l\u2019esprit jusqu\u2019\u00e0 le faire taire compl\u00e8tement.<\/span><\/p>

      3) \u00c9quilibre vos \u00e9motions : <\/span>Le son ou la vibration que \u00abOm\u00bb \u00e9met a la m\u00eame fr\u00e9quence que celle de tout ce qui est dans la nature. <\/span>Si jamais vous vous sentez un peu d\u00e9prim\u00e9, chanter \u00abOm\u00bb peut vous aider \u00e0 vous connecter au Soi et \u00e9quilibrer vos \u00e9motions.<\/span><\/p>

      5) Att\u00e9nue les probl\u00e8mes d\u2019estomac, am\u00e9liore la sant\u00e9 du c\u0153ur : l<\/span>\u2019\u00e9tude a montr\u00e9 qu\u2019en induisant la r\u00e9ponse de relaxation, l\u2019anxi\u00e9t\u00e9\u00a0diminue avec une am\u00e9lioration possible de la qualit\u00e9 de vie.<\/span><\/p>

      8) Aide \u00e0 vous d\u00e9barrasser de la n\u00e9gativit\u00e9 : c<\/span>hanter \u00abOm\u00bb\u00a0cr\u00e9e une vibration positive dans le corps, qui peut alors attirer la positivit\u00e9 dans votre vie.<\/span>Chanter \u00abOm\u00bb vous permet de vous concentrer sur votre\u00a0chakra<\/span>\u00a0du troisi\u00e8me \u0153il et de regarder vers l\u2019int\u00e9rieur, r\u00e9duisant au silence votre esprit.<\/span><\/p>

      Selon la science du Mantra, il y a trois types d\u2019ondes qui sont appel\u00e9es ondes sonores. <\/span>Chaque son a sa propre forme et sa propre fr\u00e9quence.<\/span><\/p>

      Il y a quatre types de fr\u00e9quences : l\u2019onde de rythme ; l\u2019onde r\u00e9sonnante ; l\u2019onde oscillante ; l\u2019onde transcendantale. <\/span>La quatri\u00e8me \u00e9tant transcendantale est hors de la port\u00e9e de l\u2019ou\u00efe et de la parole.<\/span><\/p>

      A repr\u00e9sente l\u2019onde de rythme, <\/span>U l\u2019onde de r\u00e9sonnante, <\/span>M l\u2019onde oscillante. <\/span>Ces trois ondes sonores sont reli\u00e9es entre elles, elles peuvent se manifester \u00e0 des fr\u00e9quences diverses ; rassembl\u00e9es, leur vibration a une tr\u00e8s longue port\u00e9e. <\/span>L’univers est\u00a0fr\u00e9quence, le\u00a0OM\u00a0vibre \u00e0 la\u00a0fr\u00e9quence qui est en ad\u00e9quation avec celle de la nature.\u00a0<\/span><\/p>

      Donc, en chantant AUM, on \u00e9met une vibration sp\u00e9cifique dans l\u2019univers, un message de positivit\u00e9, d\u2019harmonie et d\u2019union.<\/span><\/p>

      Peu importe que l’on chante juste ou non, ce n\u2019est pas l\u2019objectif, ce qui compte c\u2019est l\u2019intention, et donc la vibration qui va r\u00e9sonner. <\/span>L\u2019attitude que l\u2019on va adopter va renvoyer un champ \u00e9nerg\u00e9tique silencieux qui va avoir un impact sur autrui. <\/span>Les mots, intonations que l\u2019on va utiliser, vont avoir un impact sur autrui.<\/span><\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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