Description
☾ Contenu
Partie 1 : Théorie
Introduction au support
Mon partage d’expérience & mes conseils
Les erreurs à éviter
Les clefs de la réussite
Comprendre l’anatomie des backbends
Partie 2 : Pratique guidée en photos
Des exercices pour préparer son corps
Des exercices ciblés pour se renforcer
6 postures avancées & leurs variations
Les postures à réaliser après la pratique
Fiche Mémo
☾ Format
PDF téléchargeable – 94 pages
☾ Conditions de vente
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