Flows Inversions & Force, Flexibilité, Fondations, Ateliers pour décomposer les postures, mais aussi Routines, Yoga restauratif, Méditation & Pranayama sont accessibles instantanément et en illimité. Que tu sois débutante ou confirmée, que tu aies 10 minutes ou 60 minutes pour pratiquer, tu trouveras la séance idéale pour t’accompagner chaque jour. 

Des nouveautés exclusives sont ajoutées chaque semaine pour te permettre de varier et d’épicer tes pratiques. En fonction des mois, des challenges et thèmes explorés, je te propose des séances cohérentes pour optimiser ta progression et ton apprentissage.

On se retrouve en live 2 fois par mois pour pratiquer en temps réel et répondre aux réponses de chacune. C’est aussi l’occasion de se rencontrer pour partager des moments plus intimes et personnalisés – si tu as des blocages, ces sessions seront l’occasion de te guider pour continuer d’avancer ensuite seule chez toi !

Si tu ne sais pas par où commencer, pas de panique : tu retrouveras chaque mois ton calendrier avec des propositions de séances pour te permettre de progresser accompagnée, tout en explorant la multitude de séances disponibles sur Le Studio.

Tu retrouveras au sein de la Librairie des Séries à thèmes et Challenges jour par jour pour te travailler de façon ciblée, te permettre de te challenger et de te prouver que OUI, tu es CAPABLE!

Que serait Le Studio sans un groupe bienveillant de femmes passionnées, pour se soutenir et se motiver quotidiennement ! Il est l’opportunité de partager tes victoires, mais aussi tes doutes et phases d’inconfort. Je poste chaque jour sur le Groupe, des mots inspirants, des rappels, et toutes autres actus.